指甲上的白色月牙是什麼

指甲根部有一個半圓形或者弧形的白色區域，這個就是月牙，月牙是指甲中的甲基，它可以不斷地制造新的角蛋白細胞，新制造的角蛋白細胞會推著前面一代的角蛋白細胞，往前推，角蛋白細胞逐漸往前推，它會被擠得越來越扁平，然後這個細胞就死去瞭，死去瞭就變硬，這個就是指甲。
所以月牙隻不過是沒有完全角質化的指甲，做體力工作或者愛運動的人，由於指甲長得快，所以月牙就明顯，月牙並不代表一個人健康不健康，隻能說明做體力工作或者做運動比較多。如果要補月牙，跟吃什麼沒什麼關系，多做運動就可以把月牙補回來。