經常失眠怎麼辦 推薦安神食療方法
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櫻桃孕婦可以吃嗎
醫生答:孕婦是可以吃櫻桃的,櫻桃具有益脾養胃,營養比較豐富,含有多種微量元素,尤其是鐵元素比較高,可以預防孕婦貧血,但不要過多的食用。在懷孕期間應該註意營養均衡,多吃優質蛋白食物,以及新鮮的蔬菜水果。保證養分充足,胎兒才能正常發育。同時每天要保證兩個核桃,兩杯牛奶,一個雞蛋,兩個蘋果。主食根據自身食量來定,避免暴飲暴食。
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