肛裂手術後大便困難是怎麼回事
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如何預防便秘
患者問：
如何預防便秘
醫生答：便秘是臨床上常見的癥狀，也可以作為一種獨立疾病，主要是指排便次數減少，糞便幹結，排便困難等。便秘的預防方法如下：1、飲食上多攝入富含粗纖維的食物，如燕麥、大豆、芹菜等，增加糞便體積，刺激結腸蠕動，從而緩解便秘的發生。另外，多食油性食物，如核桃、堅果等，也可促進結腸蠕動，緩解便秘的發生。2、建立良好的排便習慣，最好每天早晨排便；3、加強運動，促進腸蠕動，緩解便秘。
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