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促進青少年增高長高方法

2018-08-21 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

促進青少年增高長高方法

醫生答：

首先應該調整孩子的飲食，多給孩子吃一些蛋白質的食物，蛋白質能使體內多餘的脂肪很快的燃燒，使體重減輕，促進孩子骨骼的發育，也可增強身體對疾病與疲勞的抗抗力，可以給寶寶多補充一些動物性蛋白，可以讓孩子吃一些蛋類、牛奶等食物，讓孩子少吃零食，多睡覺，保證充足的睡眠，可以很好的讓孩子發育，同時可以讓孩子多做一些戶外活動，例如打籃球、跑步等。