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懷孕可以吃黑木耳嗎

2018-07-05 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕可以吃黑木耳嗎

醫生答：

懷孕可以吃黑木耳，黑木耳中含有蛋白質、糖、纖維素、胡蘿卜素、維生素B、鈣、鎂、鉀、鈉、磷等物質，可以滿足妊娠期的營養需求，促進胚胎發育。黑木耳具有補氣養血的作用，可補充氣血，預防貧血，提高機體免疫力，促進胚胎穩固。黑木耳具有降壓的作用，對於妊娠期高血壓的女性是不錯選擇。但食用黑木耳時需適量，避免過食，影響身體健康。