喝酒後頭疼註意事項

喝酒後頭疼註意事項

喝酒之後所引發的頭疼也有可能導致嚴重的後果，我們應該對此多加註意，不可掉以輕心，這裡就告訴大傢幾點註意事項。

1、不要洗澡

喝酒之後身上往往會有濃重的酒精味道，許多人就會希望趕緊洗一個澡去除身上的氣味，但是在喝酒後洗澡卻是很危險的。熱水澡會使得身體中的血液集中的湧至頭部堆積，從而導致頭疼的現象。另外，熱水澡還會導致熱氣在人體內堆積，發散不出去，加劇酒精在人體內的作用，進而導致昏厥或者嘔吐的現象。

2、不要運動

喝酒之後往往會出現步履不穩的現象，這個時候再做運動是十分危險的舉動。首先，可能因為醉酒後的步履蹣跚而摔倒導致受傷，其次運動會導致身體中水分的流失，原本在喝完酒之後我們的身體就需要大量的水分來幫助酒精通過尿液排出體內，如果身體中的水分因運動而流失過多，則會影響身體中酒精的發散。

3、不要立刻睡覺

喝酒後常常感到疲乏無力，很多人回到傢之後會倒頭就睡，但是這會損傷我們的肝臟。我們的肝臟對於消化酒精起到瞭很大的作用，如果回傢就睡覺，會使得我們的身體直接進入睡眠狀態，新陳代謝速度也會隨之降低，酒精無法被轉化後，會一直堆積在體內。

喝酒後頭疼飲食註意事項

喝酒之後，尤其是醉酒之後，人體的免疫力往往會出現下降，這個時候就需要對飲食方面格外的關註。

1、不要飲茶

在喝完酒之後是不宜立即飲茶的，茶葉中含有的茶酚會使得酒精沉積在血液和肝臟之中無法排出體外，酒精長時間在身體中堆積，不僅使得醉酒頭疼的狀況無法得到緩解，還會使我們的肝臟受到損傷。

2、避免冰冷食物

在喝完酒，尤其是黃酒和白酒一類會使人感到渾身發熱的酒後，往往希望飲用一些冷飲或者雪糕之類的冰冷食物對身體降溫，來緩解渾身燥熱的癥狀。但是這一類冰冷的食物一方面會刺激胃部，使胃黏膜受損;另一方面，也很容易使身體因為受到寒氣入侵而出現感冒發燒的征兆，因此，飲酒後要盡量避免食用冰冷食物。

3、避免刺激性食物

酒精本來就已經對我們的腸胃造成瞭很大的壓力，如果這個時候再食用辛辣刺激性的食物，很可能會造成腸胃炎或者急性胃炎等疾病，嚴重的還會造成胃穿孔。除此之外，辛辣食物也會擾亂血液循環，使血管膨脹，血氣集中在頭部，從而加劇頭部的疼痛感。

總之，在喝酒出現頭疼現象的時候應該清淡飲食，避免食用刺激性食物。

喝酒後頭疼用藥註意事項

市場上止痛藥種類紛雜，在喝完酒之後很多人會選擇服用止痛藥來緩解頭疼的癥狀，但是在服藥的時候有幾點是大傢需要註意的。

1、不宜服用的藥物

並不是所有的藥都可以在酒後服用的，有很多的藥會在酒精的作用下與之發生化學反應，從而產生傷害我們身體的物質。喝完酒之後，類似於頭孢類、嗎啡類等藥物應該避免服用，這些藥物雖然可以幫助我們緩解頭疼的狀況，但是也同時會在酒精的作用下，在沒有完全分解的情況下就直接進入到肝臟。這種情況下，我們的肝臟就很容易因此而受到損傷，嚴重的時候，還會導致渾身潮紅等過敏癥狀，或是出現暫時性休克。如果是醫生開具的用於治療的處方藥，在服用的時候則要再次詢問醫生，如果不是一定要服用的話，建議停藥一至兩天。

2、感冒藥

感冒藥在酒後是可以適度服用的，比如999這種純中藥成分的感冒藥。但是應該在喝完酒之後間隔兩至三小時之後再服用，這樣才可以將酒精對藥效的負面影響降至最低。

3、維生素

類似於維生素片和葡萄等藥物可以在酒後立即服用，這類藥物中所含有的維生素不僅可以幫助身體補充能量，而且可以加速酒精在體內的分解，從而達到緩解頭疼的效果。但是需要註意，在服用此類藥物的時候，要用溫水沖服，放涼之後飲用可能會造成胃損傷。