嘴唇上起泡吃什麼好

嘴唇上起泡吃什麼好

日常生活中被煩人的嘴泡所擾的人一定不在少數，刷牙時，吃東西時，不小心蹭到或碰到都會痛得死去活來，這種滋味實在是難受至極。一般這個時候，有經驗的人都告誡我們會說要吃些清淡的食物來養養脾胃，降降火什麼的，那我們嘴唇上起泡的時候到底吃些什麼好呢?

1、水果

嘴唇上起泡的時候不僅要吃水果，而且要吃那些水分多，容易降火敗火的水果。吃水果對於治療嘴唇起泡的好處主要有兩點：一是清熱，嘴唇起泡一個很重要的原因就是上火，體內熱氣過重，然後嘴唇上才會起泡。吃水果可以降一下體內的火氣。二是補充水分，大部分水果中的水分都很豐富，吃水果補充水分也有利於嘴泡的恢復。

2、葉菜類蔬菜

葉菜類蔬菜主要指那些以植物肥嫩的葉片和葉柄作為食用部位的蔬菜。比較常見的葉菜類蔬菜有白菜，蘿卜，菠菜等。葉菜類蔬菜，尤其是白菜，有益於增強人體的抵抗力，並且具有解渴利尿，通利腸胃，促進消化的作用。嘴唇起泡的時候，多吃些蔬菜，不僅可以排一下身體裡面積累的毒素，還可以補充身體所需的蔬菜才有的營養物質。

3、熱開水

水是我們構成我們人體的基本元素之一，平時生活中，每個人每天攝取的水量約為3000ml。嘴唇起泡時時，我們更要多喝水，尤其是多喝些熱水。人體每天都會流失一些水量，我們在水量流失後也應該註意水的補充。

嘴唇上起泡不能吃什麼

生病或者不舒服的時候，醫生都會規勸我們說要“禁口”，對病情的恢復有所損害的東西都是不能吃的。不管是大病小病，對於不該吃的東西我們要努力克制自己不要吃。嘴唇起泡時就有許多不能吃的東西。這不僅是對自己自控力的一個考驗，也是幫助自己早日恢復的正確的舉措。

1、荔枝

雖然大部分水果都可以達到清熱解渴的效果，但是屬於熱屬性水果的典型代表之一，我們在嘴唇起泡時，最好不要多吃荔枝。內火旺盛，火氣比較重的人最好不要多食荔枝，這樣造成的後果隻會讓嘴唇的泡更嚴重。

2、辣椒

辣椒性熱味辛，是一種刺激性很強的食物，川菜和湘菜中經常會用到辣椒來為食物添味。辣椒雖然可以刺激我們的食欲，對於溫胃和驅寒有很大的功效。但是。辣椒也是造成我們上火的罪魁禍首之一。嘴唇上起泡的人食用辣椒時會很痛，因為辣椒的刺激性實在太大瞭。

3、酒

酒的主要化學組成成分為乙醇，飲酒一定量後會對人的神經造成一定的麻痹性。酒也是一種刺激性較強的食物。酒大多數都是熱性較強的食物，喝多瞭酒容易造成口腔發炎，舌頭紅腫且疼痛，起泡時一定要切記少飲酒。

4、羊肉

羊肉膻味較重，人們一般喜歡在吃火鍋時涮羊肉吃，天冷的時候吃羊肉可以暖胃暖身。但是一旦有瞭上火或者起泡的跡象時去吃羊肉是一種不明智的行為。羊肉性溫，又是大補的食物，上火時須少食。

嘴巴起泡去火的食譜大全

俗話說的好：民以食為天，一日三餐誰都不能離。上火時固然難受，可是不吃東西也是不行的。如果我們一邊擔心亂吃東西會加重上火，一邊又對沒事割舍不下。那麼最合適的方法就是多吃一些可以去火的食物，以下就是一些關於嘴巴起泡去火的食譜。

1、冰糖雪梨

將冰糖和雪梨兩種甜度較高的食物混合在一起，不僅營養而且美味。梨子具有降火清熱的的功效，是這道食物中主要起作用的食材。我們隻需將雪梨洗凈去皮，再用小火或中火熬個幾十分鐘就可以瞭，做法簡單，適合上火的人吃，而且口感極佳。

2、綠豆粥

綠豆粥是炎炎夏日消暑解熱的必備食品之一。綠豆營養價值較高，因為是豆類植物，其中的蛋白質含量十分豐富並具有其他豐富的營養成分。用綠豆煮粥，可以很好地起到消暑除煩，濕熱泄瀉的作用。感覺到嘴巴有上火癥狀時，我們適度地用綠豆煮粥喝，可以有效治療上火。

3、蓮子湯

蓮子性平味幹澀，有清火去熱，補脾止瀉，益腎補腎，安心養神的作用。用蓮子做湯，如果是想保持它清火的作用的話，最好留著蓮心。蓮心雖然比較苦，但是具有強大的去熱的作用。如果是主要是食用，建議去掉蓮心。雖然蓮心去火功能比較強，但是蓮子也同時具有降熱的功能。蓮子湯做法同樣簡單，不失為一道去火佳肴。