要想澀腸止瀉有哪些飲食禁忌呢

粗糧

粗糧的種類有很多，比如紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬於粗糧類。大部分粗糧對於人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔，並不能達到中和糞便稀的目的。所以想要澀腸止瀉的話，平時應該要避免吃粗糧。

多纖維蔬菜或水果

雖然說多纖維的蔬菜和水果有益身體健康，但是對於出現腹瀉的人來說，卻是非常不適合食用的。多纖維多渣的蔬菜同樣不利於人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

油膩辛辣的食物

出現瞭腹瀉，那麼對於油膩辛辣的食物一定要忌口，這類食物會導致腹瀉的病情加重，對於自己的腸胃消化是非常不利的，所以一定要重視。

牛奶或海鮮

牛奶和海鮮也是引起腹瀉的原因之一，因此想要澀腸止瀉，要避免吃這兩種食物。過敏體質的人，一旦吃瞭牛奶和海鮮的話，就會造成腸炎的出現，所以不管是什麼原因造成的腹瀉都應該要避免吃牛奶和海鮮。這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。