瞭解一下緩解肺熱的食療方

銀貝雪梨湯

材料：水發銀耳20克，雪梨1個，川貝母5克，冰糖(或白糖)30克。

做法：將水發銀耳揀去根蒂及雜質，洗凈，撕成小片。將雪梨洗凈削去皮，除去核與籽，切成小丁塊。川貝母洗凈。將上述處理好的原料一同放入燉盅內，加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時，取出即成。銀貝雪梨湯的味道也是非常不錯的，並且銀耳可以滋陰補肺，潤燥生津：雪梨功能清熱生津，潤肺化痰：川貝母功能補肺清肺，化痰止咳。所以經常食用一些銀貝雪梨湯則可以起到非常好的清熱補肺、止咳化痰的功效瞭，尤其是我們大傢出現瞭肺熱癥狀的朋友們，適當的食用銀貝雪梨湯更是可以有效的促進身體的健康的。

西洋參百合綠豆湯

材料：西洋參10克、百合25克、綠豆50克、白鴿1隻、豬瘦肉100克、生薑片1~2片。

做法：百合、綠豆洗凈;西洋參、生薑片等一起放進燉盅內，加入冷開水500毫升(約2碗量)，蓋上盅蓋，隔水燉2個半小時，調入適量鹽、油便可。西洋參百合綠豆湯也是一款非常美味的養生湯，可能我們有些朋友們生活中也是吃過西洋參百合綠豆湯的，當然，西洋參百合綠豆湯也具有非常不錯的清肺熱、滋陰寧神的功效，經常食用一些，可以有效的促進我們人體的肺部的健康的。

銀貝雪梨湯和西洋參百合綠豆湯等等這些美味的食療方的做法我們大傢也都知道瞭，並不是非常的復雜的，尤其是我們肺熱的朋友們，日常生活中就是可以經常食用這些養生食療方的，對於幫助我們大傢緩解肺熱的效果是非常好的。