扭傷也存在註意事項 這些情況要小心

如果我們發現自己出現瞭扭傷的情況，那麼就一定要休息足夠才行，而且我們需要避免被扭傷的腳用力著地，同時在受傷後馬上休息，這樣才可以幫助我們更好的避免扭傷的問題變得嚴重才行，這樣才可以促進較快地復原，減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。同時我們在出現扭傷的情況後，必須要定期到醫院去做X光檢查，腳部扭傷一般不會骨折，常見的是軟組織損傷和韌帶拉傷，但是我們也要以防萬一才行，這樣才可以避免骨折或者關節錯位的問題。

而且如果我們出現瞭扭傷的情況後，那麼就應該註意觀察露出腳趾或手指的顏色，若有疼痛、皮膚變色、麻痹、刺痛等癥狀，表示包得太緊，應解開重包，這一點需要我們必須小心重視才行，否則就會導致我們的健康受到影響，而且在出現扭傷的情況之後，我們還可以外用跌打損傷藥物，比如外塗紅花油，活絡油，雲南白藥噴霧劑，活血止疼酊之類的外用藥物。外用藥物最好是在受傷一到兩天之後使用。而且在受傷後平時要把傷處抬高於患者心臟高度，可以止血止腫。坐在沙發上時用一個凳子把扭傷的腳放在凳子上。