孕婦牙齦腫痛的食譜推薦

1、孕婦可以說是人群之中的特殊群體，而且很多的孕婦在懷孕的過程之中都會出現體重增加的狀況，這也與身體激素分泌水平的波動有很大的關系。下面的主要內容是針對孕婦牙齦腫痛情況的食譜推薦。

2、在葷菜的選擇上，希望大傢可以避免攝入一些熱性的肉類，比如說羊肉，這樣的肉類很有可能會造成身體內部的火氣不斷的上升，從而加劇牙齦腫痛的嚴重程度。孕婦可以多吃一些鴨肉和魚肉。

3、在素菜的選擇上，我們主要是選擇一些具有清熱下火作用的蔬菜。苦瓜是這一類食物的典型代表，很多人因為苦瓜的味道，不是特別喜歡吃苦瓜，但是我們需要進行特殊說明的是，苦瓜的清火效果的確是最為顯著的。可以嘗試著將苦瓜焯一下，這樣可以減輕一些苦的味道，對於孕婦來說是比較好的。

4、另外，我們需要說的是甜品是需要避免的食物，這樣的食物對於口腔環境的改善沒有任何的好處。