鹽水泡腳的方法和最佳時間

鹽水泡腳的方式

應該坐在比較舒適的椅子或床邊，椅子等的高度要適宜。心態要徹底放松，可以看看報紙，聽聽音樂，邊聽邊看邊鹽水泡腳，把鹽水泡腳當成一種樂趣。當鹽水泡腳完成後，有條件時可以請專人進行足底按摩，可讓鹽水泡腳達到事半功倍的效果。其實讓傢人細致的捏捏揉揉足底也能達到較好的按摩效果，不一定是專業按摩師，參考一下腳底穴位圖也可以，我們大傢在用鹽水泡腳以後，隻要適當的進行按摩工作，那麼對於促進我們身體的健康是非常的有好處的，更是可以起到非常不錯的放松身心的作用。

鹽水泡腳的最佳時間

不是任何時間段都適合我們大傢用鹽水泡腳的，一般我們大傢生活中在晚上9點左右的時候，大傢用鹽水泡腳的保健功效是最好的，之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時間，在此時鹽水泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張瞭一天的神經，以及勞累瞭一天的腎臟，都可以通過鹽水泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒適，所以我們大傢每天晚上九點左右就是可以用鹽水泡腳的。

我們已經詳細的介紹瞭鹽水泡腳的方法和最佳時間瞭，所以我們大傢就是可以學會用鹽水泡腳的方法的，這樣在每天晚上九點左右的時間，我們就是可以用鹽水泡腳的，這樣可以幫助我們大傢有效的促進身體的健康的。