潤腸通便的食物有哪些
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如何辨別牛肉新鮮與否
1.看色澤：新鮮牛肉肌肉有光澤，紅色均勻，脂肪潔白或淡黃色；變質肉的肌肉色暗，無光澤，脂肪黃綠色。
2.摸黏度：新鮮牛肉外表微幹或有風幹膜，不粘手，彈性好；變質肉的外表粘手或極度幹燥，新切面發黏，指壓後凹陷不能恢復，留有明顯壓痕。
3.聞氣味：新鮮牛肉具有鮮肉味兒；變質肉有異味甚至臭味。
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