抽煙多瞭如何潤肺 兩道食譜最關鍵
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梨
白色入肺,所以白色食物都對肺有好處。況且生梨性寒味甘,具有治風熱、潤肺、涼心、消 痰、降 火、解毒等作用,故梨特別適合夏天食用。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。經常的去吃些梨,可以很好的幫助我們保護肺部的健康瞭,同時對於我們的梨又有降低血壓和養陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處,吃梨是可以很好的幫助我們保護肺部的健康,並且梨的吃法也是非常多的瞭,梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。
銀耳
銀耳子實體純白至乳白色,膠質,半透明,柔軟有彈性,營養價值很高。而且秋天天氣又比較幹燥,無論是身體裡還是皮膚都需要滋潤滋潤,銀耳可以說在一年四季裡都比較適合食用,但是相對來說秋天特別適宜食用銀耳。中醫認為,銀耳性平,味甘、淡,入肺、胃、腎經,能潤肺滋陰,養胃生津,補腎益精,強心健腦,對虛勞咳嗽、痰中帶血,虛熱口渴等均有一定的療效,特別是可以促進我們的肺部健康瞭,這是能夠幫助我們特別強的解決掉肺部的不適情況,對於支氣管炎疾病也有好處。尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥幹咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結患者食用。
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