感冒咳嗽飲食註意事項

1、少吃鹽分高的食品

鹽分高的食物首先沒有什麼營養成分，例如鹽漬類的醬菜，其營養成分已經在加工的時候流失掉瞭，其二鹽分過高的食物會導致口幹舌燥，咽喉幹癢等，從而加重我們的病情，

2、禁食辛辣等強刺激性食物

感冒生病的時候，我們的咽喉呼吸道會比較的敏感脆弱，很容易受到外界的刺激而引發感染咳嗽等癥狀，而此類的物質有極強的刺激性，例如辣子雞，水煮魚等，很容易使咳嗽病癥加重。

3、忌食橘子

很多人都認為橘子對於感冒咳嗽有著緩解治療的作用，其實不然，橘子的橘子皮確實有止咳化痰的功效，可以緩解痰多咳嗽的癥狀，但橘子的橘肉卻恰恰相反，食用則會引起發熱生痰的發作用，反而不利於病情的痊愈。

4、禁食寒涼食物

日常引起感冒咳嗽癥狀的很大一個病因是因為受寒受涼導致的，而此時進行寒涼的食物則會導致寒氣遺留在體內，引發再次的病癥感染，加重病癥。

5、多食用水果蔬菜

水果蔬菜中含有豐富的維生素，可以幫助人體提高自身的免疫力，有利於病情的緩解與治愈，因此，患病的時候不妨多進食些水果蔬菜，例如杏子，菠菜等等。