哪些保健品具有抗衰老的功效

1、深海魚

每周吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤，而深海魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。深海魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素，深海魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550～1000倍，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老，同時還能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。所以我們日常生活中就是可以經常性的食用一些深海魚的，當然，深海魚的營養價值也是非常高的，經常食用深海魚還能夠補充營養物質，並且對於幫助我們抗衰老的效果也是非常好的。

2、蜂蜜

對於女人來說，早餐選擇面包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，你最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。據美國的一項研究發現，深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質，這種物質對凈化血液大有好處，還能預防心腦血管系統的疾病。蜂蜜是最理想的護膚品。另外，蜂蜜還有非常不錯的美容作用，因為蜂蜜中含有豐富的營養物質，經常服用一些蜂蜜，對於我們人體的皮膚健康也是非常的有好處的，還能夠預防皮膚疾病，起到非常不錯的抗衰老的作用。