風寒感冒咳嗽有痰吃什麼

1、生薑

生薑辛溫無毒，益脾胃，具有出汗效果，溫肺止咳，清熱解毒的功效;主治外感風寒，胃寒嘔吐，感冒咳嗽，腹痛，腹瀉等病癥。可以用10克生薑，蘿卜250克，切片煎水熱飲。

2、蔥白

可以宣肺止咳，適合感冒引起感冒咳嗽。新鮮的蔥可以使用3到5個，每個長約7厘米，洗凈並切細。先用50克糯米，像往常一樣煮熟粥，等到粥煮熟後，再放入蜜薑，煮完後再吃。

3、紫蘇

紫蘇通常作為生魚或作為烹飪香料食用。除解痙作用外，還具有清肺，散寒，止咳之功效。 50克的糯米可以用來煮粥。烹飪後加入3至5片新鮮香蔥葉，或加入6至10克水用紫蘇煮熟，並在烹飪後加入一些紅糖。

4、大蒜

取大蒜2〜3片瓣，粉碎，放入碗中，加半碗水，放入冰糖，蓋上碗放入鍋內蒸熟，大火燒開，然後用小火燉15分鐘。治感冒咳嗽，腎虛咳嗽，止痰效果很好，方便簡單，孩子願意飲用。

5、卷心菜根

大白菜根300克，生薑3片，紅糖60克。用薑，糖，混入煎熬。可排毒，風散寒風，可治療外感寒熱。