預防痔瘡的好方法 這樣讓你更健康

養成定時排便的習慣：

健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意，因此對於我們來說，每天都是應該進行排便的瞭，這樣就可以幫助我們更好的預防痔瘡瞭，而且最好能養成每天早晨定時排便的習慣，這對於預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。

選擇正確治療便秘的方法

對於一般的便秘病人，可以采用合理調配飲食,養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便秘或由於某種疾病引起的便秘，應盡早到醫院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，這些藥物雖然是可以幫助我們暫時的解決便秘問題的瞭，但是實際上我們長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導致胃腸功能紊亂。

保持肛門周圍清潔：

肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用，這樣才可以讓我們大傢更好的保護好身體的健康，幫助我們預防痔瘡這樣的問題，對於身體好處是特別多的瞭哦。