寶寶不愛吃飯吃什麼好

寶寶不愛吃飯吃什麼好

寶寶不愛吃飯是傢長最苦惱的事情，嘗試瞭各種各樣的方法，但是寶寶的註意力就是不在吃飯上，因為寶寶不愛吃飯，成長發育出現緩慢的狀況，這是每一個傢長都不想看到的情況。那麼傢長知道如果遇到寶寶不愛吃飯的情況的話，如何從飲食上作出相應的調整來促使寶寶愛吃飯呢?

1、在蔬菜的選擇上，傢長可以嘗試給寶寶涼拌蘿卜絲，選擇白蘿卜主要是因為蘿卜的香味可以有效地誘使我們的寶寶進行嘗試，而且涼拌的做法最大的程度上保留瞭食物本來的味道，可以促使我們的寶寶改善食欲。

2、在水果的選擇上，建議傢長可以選擇木瓜，木瓜的味道不具有強烈的刺激性，並且有一股清香的味道，其中含有一種特殊的酶，可以幫助我們的腸胃對食物進行消化和吸收，寶寶不愛吃飯很有可能是因為脾胃的運行出現瞭異常的情況，我們可以通過水果來達到緩解的目的。

3、在粥的選擇上，建議傢長最好可以選擇具有開胃作用的粥，這樣可以極大的程度上推動寶寶情況的改善。在這裡我給大傢推薦的是紅薯粥，紅薯的口感是比較綿軟的，放入粥裡是非常適合的，並不會給寶寶造成任何的咀嚼上的困難。我們可以取適量的粳米和紅薯，將紅薯洗凈去皮之後，與粳米一起放入鍋裡用大火煮沸，然後將火調小，進行煨燉，大致半小時即可出鍋。

寶寶不愛吃飯吃什麼水果

水果是適用於各個年齡段的食物，並且很多的水果都擁有我們意想不到的神奇之處。在傢長開始給寶寶添加輔食的時候，水果往往會列在考慮的范圍之內，主要是因為水果之中含有很多的維生素，可以滿足身體成長發育的各種要求。那麼，當寶寶出現不愛吃飯的情況時，我們可以選擇什麼水果來幫助寶寶改善這種情況呢?

1、蘋果：蘋果的味道香甜，口感爽脆，並且其中含有不少的膳食纖維可以幫助我們的腸胃改變不利的情況。並且，蘋果之中含有多種礦物質元素可以滿足寶寶成長發育的各方面的要求。

2、桃子：最近市面上出現很多售賣桃子的小販，這個季節差不多是桃子大量上市的季節，傢長可以給寶寶買桃子吃，桃子具有活血化瘀的功效，可以幫助寶寶改善消化不良引起的食欲不振，需要強調的是，桃子的清洗一定要比較仔細才好，最好可以將桃子表面的毛全部清洗掉。

3、山楂：山楂的味道是比較酸的，但是其具有特別顯著的健胃消食的作用，可以有效地促進腸胃的蠕動，並且還可以增強寶寶自身的抵抗力，清楚清除腸道內部的有害的菌群，這對於寶寶來說是非常友好的。