拉不出屎吃什麼水果

1、香蕉

幾乎很多人都知道香蕉有潤滑腸道的作用，對通便有非常好的幫助作用。如果你好幾天都拉不出屎的話建議多吃一些香蕉，經常性的吃香蕉會有不錯的效果。香蕉對通便的作用非常好，幾乎大傢都知道，而且經常吃香蕉對身體也好，通便順利瞭體內毒素也就能夠及時排出來瞭。

2、獼猴桃

如果出現拉不出屎就得考慮是不是有便秘的現象瞭，如果有的話我們可以多吃一些獼猴桃，獼猴桃裡邊的水分充足並且含有能夠促進腸胃蠕動的物質，幫助人體消化吸收，有助於大便及時排除體內，所以一旦經常拉不出屎的話可以嘗試著多吃一些獼猴桃。

3、橘子

句子也是一樣的能夠促進人體的腸道蠕動對消化吸收有非常不錯的幫助作用，經常吃一些句子能夠有效地治療便秘這種情況。

4、聖女果

腸道不舒服，大便容易幹結的話經常吃一些聖女果會好轉一些，聖女果裡邊含有大量的維生素和纖維等物質能夠有效地幫助腸道的消化和吸收，建議可以經常吃。