哺乳期發燒吃什麼水果

1、蘋果

寶媽們不妨多吃一些蘋果，蘋果本身就含有很多豐富的礦物質，例如鉀，鉀可以與我們人體中多餘的鈉鹽結合，然後排出我們的體內，使我們體內的電解質得到平衡。而且蘋果的鐵和磷，有著養血補腦、鎮定安神的功效，可以使寶媽們精神輕松愉快，不那麼緊繃壓抑，從而使病癥的以緩解自愈。

2、橘子

身體免疫力的下降會促使感冒發燒病癥的出現，因此我們可以多食用含有豐富維C和礦物質的水果來增強自身體質，例如橘子，橘子有大量豐富的維生素C，而且還含有鈣質，一方面可以改善發熱不適的癥狀;另一方面還可以為寶貝帶來鈣的補充，促進寶貝骨骼生長，防止佝僂病的形成。

3、紅棗

紅棗是水果中補氣血最好的補藥，尤其是對於產後媽媽來說，生產時的大出血會使人體變得虛弱，從而很容易患有感冒發熱的現象，因此不妨多進食一些紅棗來補充體內的維生素C，葡萄糖和蛋白質，有著補脾活胃、調整血脈的功效。

4、葡萄

葡萄的酸甜口感不僅可口，而且還含有極高的營養價值，葡萄中豐富的維生素與礦物質，可以提供益肝補氣血的功效，其中的氨基酸對於過度疲勞而引起的病癥有著很好的治愈療效。