濕熱體質吃什麼可以調理身體

1、潤燥黃豆肉排湯

黃豆(大豆)100克，肉排骨250克。黃豆略先浸15分鐘，肉排骨洗凈後用少許鹽醃搽半小時，然後斬開放入煲中，加入黃豆、水4至5碗，文火煲至2小時，拭豆稔即湯成，食飲隨意，全傢適用。此湯有除濕熱、祛濕氣、腸胃燥結、解毒、治療腳氣、濕痹等功效，尤其是對於幫助我們緩解和調理濕熱體質的效果更是非常不錯的，尤其是我們濕熱體質的朋友們，在生活中經常食用一些潤燥黃豆肉排湯是非常不錯的選擇，但是不要過量的食用，不然會導致我們大傢出現發胖的現象。

2、燈心花豬展湯

燈心花五至八紮、馬蹄十粒、紅蘿卜一個、豬展半斤、白米一兩。將燈心花洗凈，備用。馬蹄洗凈，去皮或不去皮均可，但不去皮者功效更佳。紅蘿卜洗凈，去皮，切厚件，豬展洗凈，飛水。將清水放入瓦煲內，煮沸後加入以上用料，大火煮開後，改用文火繼續煲兩小時，加鹽調味，這時候我們就可以吃到美味的燈心花豬展湯瞭，其實燈心花豬展湯不僅非常的好吃，並且還能夠幫助我們促進消化，對於促進我們人體排除體質濕氣的效果也是非常不錯的，能夠有效的調理濕熱體質。

濕熱體質在生活中吃哪些養生菜肴可以調理身體?上面我們就這個問題做瞭詳細的介紹，相信我們大傢現在對於這個問題也是有所瞭解，我們可以知道，生活中適合我們調理濕熱體質的養生食譜也是非常多的，所以我們大傢如果屬於濕熱體質，那麼在生活中就是可以食用這是食譜來調理身體的。