嗓子癢咳嗽吃什麼水果

主要選擇還是以一些清淡清熱解毒化痰的水果，比如常見的蘋果、雪梨等等之類的。

1、雪梨

很多人感冒的時候都會被長輩要求吃雪梨，冰糖雪梨是一種非常有利於病情的水果，經過調查發現，吃梨的人感冒率要比少吃梨低的低，水果分為很多類型，但是雪梨是最好最適合咳嗽的人吃的瞭，它可以清熱化痰、潤肺止咳，可以和冰糖、蜂蜜或者川貝結合搭配，對於喉嚨不舒服的人而言雪梨是說過中最適合不過的水果之選。

2、菠蘿

“菠蘿菠蘿蜜... ...”菠蘿屬於寒性的水果，和菠蘿汁可以有效幫助身體降溫，因為菠蘿中含有著一種叫菠蘿酶的物質，可以緩解咳嗽和舒緩嗓子不舒服，但是不要吃波蘿吃得太瘋狂，雖說菠蘿是屬於寒性的食物，但是吃多瞭是會上火的，如果朋友你是一直會咳嗽，而且不停的那種，切記不要吃多瞭。

3、蘋果

最普通最普通的水果瞭，他對人的身體有很多好處，因為蘋果內含有豐富的有機酸、果膠、維生素、膳食纖維、礦物質等等各種營養物質，榨汁對於治療嗓子幹咳嗽有很好的效果。