緩解貧血的養生湯

雞肝西紅柿湯

雞肝西紅柿湯的進補功效是非常不錯的，當然，雞肝西紅柿湯的做法也不復雜，我們大傢可以將雞肝、西紅柿各200克，水發木耳12枚，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0.5克，先將西紅柿洗凈切片，雞肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加入鮮湯燒開，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。雞肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。雞肝西紅柿湯具有非常不錯的補血強身的功效，尤其是我們大傢出現瞭貧血癥最好，多吃一些雞肝西紅柿湯可以有效的緩解病情的。

黃豆雪梨豬腳湯

雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽，豬腳加入薑片，飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑，加足清水煮到滾，開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘，轉慢火再煲1個小時，湯就煲好瞭，喝之前根據個人口味加鹽調味。黃豆雪梨豬腳湯的味道是非常不錯的，並且大傢在生活中經常食用一些黃豆雪梨豬腳湯，也是可以起到非常不錯的防治貧血的功效的，並且還可以幫助我們起到不錯的補血的功效。