如何保護肺部健康 推薦平喘的方法

清氣道以凈肺

隨著工業污染和城市汽車尾氣排放量的增加，大氣污染也隨之加大，我們都知道如果經常的去生活在這樣的環境下，那麼就容易導致我們會存肺部的一些不適問題，而且如果人體吸入空氣中的污染物後，輕者可引起支氣管炎、肺泡的炎癥，重者可引起中毒，甚至癌變。因此在幹燥的天氣下就應該註意經常開窗通風換氣，每日早晚應選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，減少肺部損害，這樣才能夠幫助我們更好的去避免平喘的問題存在。

通腑氣以清肺

清肺是很重要的，如果我們發現自己存在咳嗽痰多的情況，那麼在這時候就容易出現一些肺部的不適問題，所以在平時就需要合理的方法平喘，而肺與大腸相表裡，大便秘結可誘發或加重慢支等肺部疾患。因此，通利大便既可以降肺氣、泄濁陰，預防衰老，又可防治慢支、咳嗽等。平時應多喝水，多吃新鮮蔬菜與粗糧，多做腹部按摩，這樣是可以幫助我們解決平喘問題的，所以如果想要讓我們健康，那麼就必須要學會方法保護肺部。

能夠發現我們如果一直存在咳嗽痰多的情況，那麼在這時候就容易導致我們的健康受到影響，一個健康的肺部是很重要的，上面給大傢推薦的方法就是不錯的，我們完全可以通過這樣的方法來解決咳嗽的情況，無疑是平喘的一個好方法。