寶寶喉嚨有痰的食譜推薦

1、橘皮粥

食材：粳米100克，適量的橘皮

制作方法：將粳米淘洗幹凈後放入鍋中，加入適量的清水熬煮成稀飯，然後將橘皮曬幹(也可以購買現成的橘皮幹)後碾成粉末狀，待稀飯熬煮好後，將橘皮粉放入，轉成小火熬煮約20分鐘，米粒軟爛成粥既可。

2、蘿卜生薑汁

食材：蘿卜一根，生薑100g，適量的麥芽糖

制作方法：首先將蘿卜清洗幹凈後，連皮一起切成薄片狀，然後與麥芽糖一起放置碗中，用保鮮膜包好放置約一晚上蘿卜出蘿卜汁後即可，可以提前一碗制作好備用;將生薑放入鍋中加水熬煮成生薑汁，再將之前制作好的蘿卜汁倒入，待汁水燒開後即可，可以放涼後給寶寶服用。

3、冰糖杏仁梨

食材：鴨梨一顆，杏仁50g，適量的冰糖

制作方法：將新鮮的鴨梨清洗幹凈後削除果皮，用勺子將梨核挖出後備用，將杏仁去皮後與冰糖一起碾成碎狀放入處理好的鴨梨中，取一適當大小的碗，將梨放入碗中，上鍋隔水蒸煮，待梨熟出汁後即可。