養胃吃什麼好 推薦調理食療方

幹薑粥

原料：幹薑3克，高良薑3克，粳米60克。

制法：先煎幹薑、高良薑取汁，再入粳米同煮為粥。可以早晚各服用一次，具有溫中養胃的作用，還能有驅寒的效果，對於出現的胃寒，腹瀉等問題有一定的改善的作用。

砂仁肚條

原料：砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。當菜肴食用，可以有去濕氣止痛的作用，對於出現的腸胃脹氣，寒冷的情況有改善的作用，還能緩解不消化，嘔吐腹瀉。

清燉鯽魚

原料：鯽魚1條，橘皮10克，生薑50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。

制法：將鯽魚去鱗及內臟，生薑切片後放魚上幾片，其餘和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗佈包填魚腹內，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時，取出藥包加入味精即可。這道食譜可以補充豐富的蛋白質和微量元素，具有止痛的作用，可以有效的緩解胃痛，腹瀉腹痛的情況，對於養胃來說有一定的保健的作用。

關於養胃吃什麼的這個問題，上面都介紹瞭相關的內容，這些食譜可以有調理腸胃功能的作用，對於健脾胃，緩解胃痛的情況有一定的改善的作用和效果，還能緩解消化不良問題，所以如果你腸胃不適的話，這些食譜是首選。