水果治療胃脹氣 輕松不油膩

香蕉

眾所周知，香蕉對於通便的效果是非常不錯的，很多常常胃脹氣的人就經常吃一些香蕉來緩解自己的情況。另外香蕉在生活當中是可以隨處買到的，因此大傢也不必跑很遠才能夠找到一種緩解胃脹氣的方法。另外香蕉當中含有大量的人體所需的營養元素。香蕉能夠清熱潤腸，促進腸胃蠕動，容易消化、吸收。小孩到老年人，如果有消化不良的現象時，都可以放心的食用。

檸檬

大傢都知道，我們的胃部當中有著胃酸，可以有效的幫助我們腸胃進行消化。如果說大傢因為胃脹氣而感到發難的話，可以吃一些檸檬來解決這個問題。檸檬是具有幫助人體利氣除濕、活血化瘀的功效。檸檬當中含有豐富的維生素C，能夠加強腸胃的蠕動的功能，促使其消化食物。

獼猴桃、葡萄柚

獼猴桃是具有很好的清除體內垃圾的作用。獼猴桃中含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素，它們能夠將體內堆積的有害代謝物快速清除出體外。葡萄柚本身也是有著促進食物消化的功能，而且葡萄柚當中有著很豐富的維生素和一些微量元素，能夠滿足我們人體所需的一些營養物質，是非常不錯的選擇。

要是胃脹氣不能夠得到及時的緩解和治療的話，長時間下來是很容易的一些胃部疾病的。所以為瞭我們的健康，大傢在出現瞭胃脹氣的話，可以用上面的水果療法來進行治療。另外大傢也可以改善自己的飲食習慣，這樣就能夠從源頭上預防我們出現胃脹氣的情況，還可以在很大程度上提高我們的體質。