風寒咳嗽食療方法
来源:74U閱讀網
(1)香蕉:香蕉主要功能是幫助你的腸道更好消化,排除更多的排泄物。但在孩子發燒的時候吃,可以吃幾根,有效地幫助孩子打開味蕾,增加食欲,還能夠補充水分和糖分。香蕉也有退熱的作用,是屬於有點涼性的水果。
(2)西瓜:尤其是到瞭暑假我們都會吃,是夏季食用率最高的水果。當我們發燒的時候,會出現高熱、喉嚨痛等現象,適當吃些西瓜可以有助於清熱解毒、止渴利便。
(3)雪梨:當我們喉嚨痛的時候,一般多會選擇雪梨煮水,這有利於緩解喉嚨疼痛,便於讓痰出來。對於風熱感冒引起的發燒的寶寶來說,梨是一種很多的水果,裡面含有多種維生素,可以生津化痰,清熱開胃,容易被人體吸收。
(4)荸薺:又俗稱“馬蹄”,可以生吃也可以洗凈煮熟或炒著吃也行。是一種寒性食物,可以清熱解毒,又可以補充營養,對於發燒的人是很好的退燒作用。荸薺還有利尿通便、涼血瀉火作用,裡面的營養成分對寶寶的身體有利,能讓骨骼和牙齒發育更好。
可以把上面4種水果做成鮮果汁,鮮果汁可以減免孩子咀嚼過程,方便下咽,但裡面的維生素、礦物質等營養成分還是有的,相較於沒做成鮮果汁更少些。