按揉哪些穴位可以緩解肩周疼

阿是穴位治療法:即是壓痛點治療法，直接治療痛點或病灶區，此療法適用於病癥輕微患者或用於保健按摩目的，如果是稍微的肩周疼，那麼按揉阿是穴是很不錯的選擇哦。

相應穴位療法:此療法適用於病癥較嚴重患者。藥物離子導入治療法:在治療前，先用中藥塗液塗擦痛點或病灶患部，待中藥液稍幹爽，然後再直接進行治療，此治法適用於病癥較嚴重患者。還要配合中藥配方，針對不同病癥，選用瞭藥酒、國公酒、虎骨酒、跌打酒、骨質寧擦劑、五味子酊、痔瘡一洗消釋液等，其它藥物請遵醫囑，油性和膏狀藥物不能使用。

風池穴在後頸發際兩側凹陷處，雙手扶住頭，以兩手的大拇指按壓幾分鐘，可感覺頭部跟頸部放松許多。後溪穴在手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭處，以手指按壓，或是把雙手後溪穴的部位放在桌沿，用腕關節帶動雙手來回滾動，即可達到刺激效果。中渚穴位在手背無名指和小指的掌骨之間，掌指關節後方凹陷處，按摩時可用大拇指跟食指掐住手掌內外側，用力向下按壓，一邊按可一邊活動脖子，這樣可以幫助我們很好的緩解肩周疼的哦，並且還能夠預防肩頸部肌肉僵硬、酸痛等這些癥狀。

肩頸部位的疼痛單純的使用穴位按摩的方法是不能徹底的進行治療的，想要徹底的對於這種癥狀進行緩解，我們就需要多註意肩頸部位的護理，平時最好是經常性的進行肩部和頸部運動，這樣可以預防肩頸疾病的產生。

按揉哪些穴位可以幫助我們治療肩周疼呢?相信大傢通過上面的這些介紹，對於這個問題不在陌生瞭吧，我們可以知道瞭，阿是穴，風池穴等等這些穴位都是有著非常不錯的治療肩周疼的作用哦，所以我們在肩周疼的時候，可以按揉這些穴位來緩解疼痛哦。