孕婦感冒吃什麼好

孕婦感冒的原因及癥狀

孕婦感冒的原因，第一點孕前孕後身體條件發生瞭變化;第二點懷孕會導致呼吸道黏膜改變;第三點懷孕之後免疫系統會降低;第四點懷孕會導致呼吸功能產生瞭變化。接下來就具體來看一看。

1.孕前孕後身體條件的變化

當女性剛剛懷孕之時，自身的身體條件就已經開始發生變化，隨著妊娠反應越來越強烈，不想吃東西、孕吐、以及睡覺睡不好等情況時有發生，再加上懷孕之後運動量的減少，自身身體條件就會越來越弱，孕婦本人的免疫力自然就不如從前，因此感冒病毒就很容易侵襲到孕婦。因此孕婦懷孕初期常常會發生感冒現象。

2.呼吸道粘膜的改變

通常女性在懷孕之後常常出現感冒的一些癥狀，主要是因為懷孕之後，呼吸道粘膜會變得肥大，甚至還出現水腫的現象。

3.自身防禦免疫系統的變化

一些外因，例如淋瞭雨受涼、換季氣溫的變化，或者自身原因例如熬夜、過度疲勞等，都會導致全身的、或者是呼吸道的防禦功能下降，這就給病毒的入侵留瞭空子可鉆，病毒細菌在體內反之最終導致孕婦得瞭感冒。

4.呼吸功能的改變

通常孕婦在懷孕十八周之後，自身的耗氧量會有10%-20%的增長，其中一半為胎兒的耗氧量，孕婦在此時為瞭達到自身和胎兒共同對氧氣的需求，常常會換氣過度，因此肺部的通氣量常會有一個40%的增加，腹中胎兒的吸氧、排二氧化碳環節完全依靠母體，自身並沒有呼吸功能，自然而然孕婦會覺得呼吸困難和氣短，再加上呼吸道黏膜的變化，以及換氣過度導致吸入的很多塵埃，因此就變得易患感冒。

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孕婦感冒對胎兒影響

寶寶在肚子裡的每一步發育情況，都牽扯著每一位媽媽的心，當自己感冒的時候會更加關註是否會對肚子裡的胎兒產生影響，這裡的擔心一方面是來自於感冒本身，一方面則是來自感冒用的藥。

1、輕微感冒

這裡我們會分為兩點來分析這一問題，首先孕婦如果僅僅是輕微感冒的話，通常對胎兒發育的影響就不會很大，此時孕婦的主要癥狀為不會發燒，隻是有些鼻塞以及打噴嚏，通常這些感冒癥狀不通過藥物幹涉也能夠自行恢復，自然就不會對寶寶產生影響。

2、嚴重感冒

第二種需要分析的情況則是當孕婦們是嚴重感冒的時候，還有可能是感染瞭流感病毒的時候，孕婦在此時會出現高燒持續不退的情況，這個時候就會對胎兒發育有三個方面的影響。

一、如果這個感冒是因為流感病毒而感染引發，那麼這個流感病毒就會對胎兒發育產生影響;

二、嚴重感冒的時候，孕婦通常都會需要藥物對自身進行一個治療，那麼這個藥物自然也會對胎兒發育產生影響;

三、嚴重感冒的時候，孕婦出現發燒的癥狀，溫度大於等於39度，那麼這個高燒對胎兒發育也會有一定的影響。

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孕婦感冒瞭怎麼辦

通常孕婦感冒的癥狀為鼻塞以及打噴嚏的時候，孕婦自身是可以自行恢復的，通過食療法的輔助，是不需要看醫生的;當感冒比較嚴重，出現持續39度的高燒時，考慮到對胎兒的影響，可以前往醫院就診，此時處理感冒癥狀以及用藥都要謹慎一些，畢竟感冒藥會對胎兒生長發育產生影響。普通感冒的時候是可以通過多喝水、多休息，以及註意調控自身情緒，多吃一些蔬菜水果讓病情好轉。嚴重感冒的話就救助醫生，吃一些安全的處方藥。

病情加劇，感冒癥狀愈來愈嚴重的時候，建議前往醫院就診，吃一些對胎兒影響不大的藥物，平時要多曬曬太陽，提高自身免疫力，白天室內多通風，自己蓋的被子拿到太陽下進行暴曬，防止細菌病毒的生長。多吃水果多吃蔬菜，多補充體內維C的含量。

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孕婦感冒瞭吃什麼好

熱感冒就是夏天發生的感冒，通常頭疼、頭暈、咳嗽、發熱、咽喉痛、鼻涕發黃粘稠、鼻塞、食欲不佳、全身乏力以及口幹舌燥都是熱感冒的感冒癥狀，通過吃一些食物能有效的緩解這些癥狀。

1、絲瓜

絲瓜是熱感冒時推薦食用的食物之一，絲瓜中富含充足的維C和維B,維C能較好的抵抗疾病，維B能有效的保護寶寶的大腦發育。絲瓜還具有清熱化痰的功效，對於痰多咳嗽等也能起到一定程度的緩解。

2、荸薺

荸薺也是熱感冒時推薦食用的食物之一，荸薺內富含較多的磷，磷對牙齒的發育有幫助，對孕婦體內的脂肪、糖份、蛋白質的代謝也有促進作用，一些研究還發現，荸薺內還還有抗病毒成分，所以對流感病毒還有一定的抑制作用。荸薺口感鮮嫩並且多汁，對於咽喉痛、痰多痰黃、咳嗽等都有一定治療作用，具有較好的清熱止咳化痰功效。推薦食用荸薺豆腐紫菜湯。

3、冬瓜

熱感冒的時候還推薦孕婦食用冬瓜，冬瓜內含有較多的鉀以及維C，食用冬瓜還有不傷氣、消腫等作用，冬瓜內還富含這銅，因此冬瓜對中樞神經、血液、免疫系統以及肝腦的發育有著較大的影響，熱感冒的時候食用冬瓜，可有效的清熱解毒，孕婦熱感冒食用冬瓜，對治療慢性支氣管炎之類的感染類疾病，也能有較好的療效。推薦食用排骨冬瓜湯。

熱感冒的孕婦可以吃一點寒涼性的食物，如無花果、蘋果、苦瓜、橙子、草莓、黃瓜、獼猴桃、番茄等。但是不能吃阿膠、桂圓、狗肉、羊肉、雞蛋、荔枝、辣椒、人參等食物。

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孕婦感冒不能吃什麼食物

1、生豆類：比方說白腰豆、扁豆、四季豆、紅腰豆等豆類，如果這些生豆沒經過加熱煮熟很容易導致食物中毒的發生。

2、生豆漿：因為生的大豆裡都會帶有有毒的因素，所以如果喝瞭沒有煮熟的豆漿，也會導致食物中毒。

3、木薯：在木薯的根莖葉裡都帶有有毒的物質，所以如果吃瞭生的或者是沒熟的木薯，就會導致中毒，木薯的毒素會導致神經麻痹類的疾病，可能還會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：發芽的馬鈴薯也不能吃，因為發芽的馬鈴薯內會產生一種叫龍葵素的毒素，其被誤食之後會導致人是去意識以及很難呼吸等癥狀，嚴重的還會導致人心臟衰竭、呼吸中樞麻痹而亡。

5、鮮黃花菜：鮮黃花菜裡會產生一種秋水仙堿的物質，這話物質會導致食用者嗓子發幹，尾部有灼燒感等癥狀，嚴重的還會導致血尿等現象的發生。所以食用黃花菜最好煮熟食用。

6、青西紅柿：青西紅柿裡含有一種叫龍葵素的有毒物質，人吃瞭之後嘴裡會有苦澀的味覺，覺得惡心以及會有嘔吐等癥狀產生，生吃青西紅柿危害更大。

7、腐爛的生薑：腐爛掉的生薑裡會含有一種叫黃樟素的有毒物質，人吃瞭之後會導致肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍：其內部帶有天然毒素氰甙，食用瞭生的或沒煮透的竹筍容易導致食物中毒。

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孕婦感冒後的食譜大全

1、生薑蘇葉粥

生薑的主要功效是驅寒、祛痰、補氣以及平喘這幾項作用，而蘇葉的主要作用是發散風寒，生薑蘇葉粥的做法就是，取十克左右的蘇葉，三片生薑，放進熬好的白米粥裡再熬，熬一會即可。

2、生薑大棗粥

生薑大棗粥和生薑蘇葉粥的效果一樣，都能有效治療感冒癥狀，比如說發熱、鼻塞、口幹、咽部腫脹等，其做法也類似，將生薑紅棗放入大米粥裡一起煮。但是生薑大棗粥不適合幼兒、有痔瘡的人以及眼睛充血嚴重的人吃。

3、桑葉枇杷粥

琵琶的主要功效是清肺胃熱，降氣化痰。桑葉枇杷粥的做法是，取十八克桑葉，十克枇杷葉，一百克甘蔗，六克薄荷，將上述材料全部洗幹凈並切碎，煎煮取其汁水，然後加六十克大米進去熬成粥即可食用。

4、白蘿卜茶葉粥

白蘿卜的主要功效是清熱化痰，茶葉的主要功效是清肺熱，並且還能夠化痰和止咳，比較開胃。白蘿卜茶葉粥的做法是，取一百克白蘿卜，五克茶葉，適量的食鹽，洗幹凈白蘿卜並切成片狀，煮爛。再加一點食鹽進去熬成粥，把泡瞭五分鐘左右的茶葉倒進粥裡。

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孕婦如何預防感冒

1、熱水泡腳：水量要能超過腳面，水溫稍微燙一點，建議泡15-20分鐘左右，使得泡過之後的腳略微發紅。

2、生吃大蔥：可以生吃大蔥，還可以將蔥切成絲，把油燒熱淋在蔥絲上，再和豆腐涼拌二者一起吃。

3、冷水浴面：春天的時候可以嘗試用冷水每天洗臉。尤其註意可以用冷水清洗鼻孔，用鼻孔輕輕吸點水再擤出來，這樣的動作重復2-3次。

4、按摩鼻溝：雙手對搓，待掌心發熱之後，按摩位於鼻溝內側的迎香穴，次數在10-20次即可。

5、呼吸蒸氣：當出現輕微感冒癥狀的時候，例如鼻塞等現象，孕婦可以在杯子或者碗裡倒入熱水，口鼻對著熱水散發出來的蒸氣呼吸，重復多次，直至蒸氣消散。每天可進行三次。

6、熱風吹面：拿吹風機的熱風對著太陽穴吹3-5分鐘，每天可吹多次，能有效緩解頭疼等癥狀。

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孕婦感冒後的註意事項

1、忌著涼

孕婦感冒著涼之後病情肯定會加重，懷孕的時候如果感冒瞭一定要保暖，不能著涼，可以每天用熱水泡腳，泡15-20分鐘左右，熱水要超過腳面，泡完之後雙腳最好發紅。

2、忌吹涼風

不要吹涼風，孕婦如果貪涼吹瞭涼風，會導致病情加重，當孕婦剛感冒的時候，建議孕婦拿吹風機的熱風對著太陽穴吹三到五分鐘，一天可以吹多次，但註意吹風機不要離頭皮太近防止燙傷。

3、忌長期呆在封閉的空間裡

不要長時間呆在封閉的室內，要經常開窗通風，保證空氣的流頭，研究表明流感的傳播方式就是通過說話的飛沫經由呼吸道傳播，所以通風是比較好的消毒方法。此外不要在室內吸煙，保證空氣的清新。

4、減少大型集會活動

少去人多的公共大型場合，人多口雜避免被細菌病毒感染的幾率，尤其是在地鐵公交車等場合，記得要帶口罩手套，避免直接接觸。

5、註意氣溫變化而增減衣服

最後一點是要註意季節的變化、氣溫的影響，及時增減衣服，避免風寒、熱感冒等。

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