孩子發燒能吃蘋果嗎

蘋果一般一天吃1到2個就可以瞭，一般最好上午吃，上午是脾胃活動最旺盛的時候，這個時間段吃蘋果更有利於身體的吸收。你也可以選擇在午飯前後半小時吃，但一定不要在飯後馬上吃水果，飯後吃水果會影響正常的進食和消化。也不要在空腹的時候吃蘋果，蘋果內所含的果酸和胃酸會給你的胃增加負擔，蘋果富含糖和鉀，有糖尿病的患者不可多吃。在吃蘋果的時候要註意細嚼慢咽，這樣不但有利於消化，也不那麼容易吃太快導致噎住。

我們在商店裡挑選蘋果的時候，一定要細心觀察，首先看蘋果的外表，如大小、顏色，一般大小勻稱、中等大的蘋果最好，再看顏色，顏色要均勻要越紅越好。

蘋果的食用方法，可以生吃也可以煮熟食用，或者你也可以做成果醬、果幹等，但在生吃或烹制之前一定要把蘋果先用冷水洗凈然後擦幹水果。煮蘋果你可以用適量的水倒入鍋中，把蘋果切成塊狀(再加點其它水果或者不加也行)一起放入盛滿適量水的鍋中煮開，用中火慢慢煮熟後就可以食用瞭。蘋果煮熟後，裡面的天然抗氧化物質會大量增加，有降血糖功效。