聖女果和西瓜能一起吃嗎

聖女果西瓜能一起吃嗎

可以，西瓜和聖女果可以一起吃，因為這兩者之間並沒有與之相克的物質，相反因為這兩者之間的營養價值非常的豐富，搭配在一起吃會使我們的身體補充到更加豐富的營養。

聖女果和西瓜的營養價值

聖女果被聯合國糧農組織列為優先推廣的“四大水果”之一，它含有豐富的熱量、碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、脂肪、葉酸等營養物質，對我們的身體非常的好。

西瓜除瞭不含脂肪和膽固醇以外，幾乎所有人體所需的各種營養成分都具備，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較為豐富，可以給我們的身體帶來很多的好處。

聖女果和西瓜一起吃的好處

1、防治便秘

聖女果和芒果中都含有豐富的膳食纖維，這種物質可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處，如果常常受到便秘痛苦的人不妨將這兩種食物搭配在一起吃，可以減少很多的負擔。

2、健胃消食

這兩種食物搭配起來還可以起到助消化、潤腸通便的作用，還能防治便秘，對我們的腸胃是很好的。

聖女果、西瓜不能和什麼一起吃

西瓜+皮皮蝦：會造成我們肚子不舒服的癥狀，發生腹痛、腹瀉、惡心的病癥。

西瓜+粽子：會產生腹痛、腹瀉的癥狀，對我們的身體健康非常的不利。

西瓜+海蝦：會導致我們身體嘔吐、頭暈、惡心的現象，為我們的身體產生一定的負擔。

西瓜+香蕉：兩者分開吃對我們的額身體是很好的，但是一起吃會引起腹瀉的癥狀，對我們的身體健康非常的不利。

西瓜+羊肉：會造成我們肚子不舒服的癥狀，發生腹痛、腹瀉、惡心的病癥。

西瓜+山竹：會使我們的身體產生不適的現象，會給我們的身體造成一定的負擔。

西瓜+蝦：會造成我們肚子不舒服的癥狀，發生腹痛、腹瀉、惡心的病癥。

西瓜+羊肉：會傷害我們身體的元氣，對我們的健康產生不利的影響。

西瓜+鯛魚：引起我們胃腸的不適，造成身體產生不舒服的狀況。

聖女果+石榴：兩者一起吃會影響營養素的吸收，對我們的身體來說是一種損失。

聖女果+螃蟹：兩者分開吃對我們的身體很好，但是一起吃會產生砒霜，導致身體中毒。

聖女果+黃瓜：破壞維生素C的吸收，使我們的身體無法吸收到維生素C，對我們的身體非常的不利。

聖女果+土豆：兩者分開吃對我們的身體很好，但是一起吃會影響我們的食欲還會使我們的腸胃不利於消化。

聖女果+蝦：兩者一起吃會產生中毒的癥狀，威脅到我們的健康。

哪些人不宜吃聖女果

1、胃病患者不宜吃聖女果

因為聖女果中含有過酸的物質，而這種物質會刺激到我們胃的黏膜，對患者的身體很不好，嚴重的還會加重患者的病情，不利於患者病情的恢復。

2、睡前不宜吃聖女果

因為聖女果的味道偏酸，如果睡前吃聖女果會使人們胃裡產生的過酸的物質消化不瞭，停留在身體中，對我們的身體是很不好的。

哪些人不宜吃西瓜

1、患有感冒的患者不宜吃西瓜

因為西瓜屬於涼性的食物，在剛剛感冒的時候吃西瓜會加重病情，不利於患者病情的恢復。

2、腎功能不全的患者不宜吃西瓜

因為西瓜中含有大量水分，如果腎功能不全的人吃多瞭，無法將體內多餘的水分排出，則會對患者的生命產生一定的威脅。

3、口腔潰瘍患者不宜吃西瓜

患有口腔潰瘍的人要恢復的話就需要充足的水分，而吃西瓜容易排水，就會導致口腔缺水，易加重口腔潰瘍的癥狀，不利於病情的恢復。

4、糖尿病患者不宜吃西瓜

西瓜的糖量非常的豐富，糖尿病患者吃多的話會造成血糖的升高，會加重患者的病情，對患者病情的恢復也非常的不利。

聖女果和西瓜搭配食譜

餃子皮披薩

做法：把餃子皮放入不粘烤盤中擺好，抹上番茄醬，放上切好的聖女果、碗豆、玉米粒、洋蔥條，撒上馬蘇裡拉，放入預熱好的烤箱，180度烤15分鐘，後來吃時餃子皮稍有些欠火候，可適當調高溫度或延長烤的時間，皮會更脆，成品，放上2個花瓣壽司，美美的。

功效：可以起到生津開胃的效果，聖女果的口感為酸甜，且果實內無論是果肉還是汁水都非常的豐富，可以起到生津開胃的效果。

西瓜青提果凍杯

做法：備好材料，西瓜切塊用榨汁機榨汁，用網篩過濾掉渣子，青提用榨汁機榨汁，用網篩過濾掉渣子，吉利丁用冷水泡軟，吉利丁，白砂糖加40g冷水燒開，兩種果汁裡分別倒入20g吉利丁水，杯子裡倒入西瓜汁30g冷凍10分鐘，再倒青提汁30g冷凍10分鐘，一直重復，直到完事。

功效：可以起到解暑的功效，因為西瓜為我們夏天的解暑利器，把西瓜炸成汁可以起到更好的解暑的效果。

綜上所述，西瓜和聖女果可以一起吃，而且這兩者之間的營養價值相互配合可以使我們的身體吸收到更加豐富的營養，但是也需要註意有些食物是不能與這兩者食物同吃的，喜歡吃的東西要多加註意。