濕氣影響我們健康 這些方法能祛濕止痛

薑湯

蔥、薑、蒜是我們傢用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。在濕氣比較重的時候，我們本身就應該多吃一些蔥、薑、蒜，吃這些食物是可以幫助我們出汗排濕氣的瞭，而針對體內的濕氣，我們還可以嘗試在傢裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病癥就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒，這是非常好用的方法瞭哦，能夠幫助我們非常好的進行祛濕止痛哦。

赤小豆薏仁茶

赤小豆薏仁茶的主要成分是由薏米仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒筧、槐米、芡實、綠茶組合而成。赤小豆、薏仁可以祛濕，淡竹葉、馬齒筧、槐米可以清熱解毒，芡實可以健脾。相比普通的紅豆薏仁除濕粥效果更好。 一般來說喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時，薏仁茶有祛濕、有清暑濕，利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，一般閑暇時間都是可以喝的，建議用量早晚各泡一袋這樣祛濕效果更好，這樣的話是可以幫助我們很好的把體內濕氣去除掉的瞭，而且還可以很好的起到止痛的作用，是濕氣重的朋友們應該去選擇使用的瞭。