霧霾來瞭不要怕 清肺化痰的食物

山藥

食物簡介：多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量淀粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。山藥可以補充豐富的無機鹽和礦物質，對於促進食欲和代謝有好處，而且也可以有清肺化痰的作用。

清肺原理：山藥含有一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃，補肺益腎。山藥可以有補脾胃的作用，而且也可以潤肺化痰，適合冬季食用。

蓮藕

食物簡介：蓮肥大的地下莖，微甜而脆，可生食也可做菜。花須果實，都可滋補入藥。蓮藕可以有滋陰的作用，對於去火氣有好處。

清肺原理：熟蓮藕性味甘、溫，無毒，可以補心生血、健胃開脾、滋養強壯。蓮藕湯利小便，清熱潤肺。經常吃蓮藕可以有滋陰潤燥的作用，而且也可以有利尿消腫的效果。

豬血

食物簡介：豬血中含有豐富的血漿蛋白。

清肺原理：豬血在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統消除。豬血可以潤肺，可以有解毒的作用，對於緩解肺部感染有一定的好處。

清肺化痰的一些食物，小編介紹瞭一些食材，這些食材具有清肺的作用，對於去火氣是有好處的，而且也可以有利尿消腫的效果，是不錯的解毒的食材，日常生活中可以經常吃這樣的清肺化痰的食物。