推薦嘔吐調理食譜 幫助養胃促健康

胡椒燉豬肚

現在很多人都會有腸胃不適情況，而且這時候難免有嘔吐的問題產生，在這時候大傢需要合理的嘔吐調理食譜才行，首先我們要挑選出1個豬肚、100克胡椒，在這時候我們首先要將豬肚洗凈，然後把胡椒放進豬肚當中，接著拿線將豬肚縫起來，然後再將豬肚放進砂鍋中，加適量的水煮熟即可。煮好之後，將豬肚去除，然後把縫起的線剪開，將裡面的胡椒倒出來，將豬肚切成條或者是塊狀，食用豬肚，喝湯，經常的去吃這道菜，對我們健康很有意義，對解決腸胃不適有意義。而且調養腸胃，腸胃狀況不佳的人可食用，大傢不要錯過。

黨參鳙魚湯

首先我們需要準備好材料，1500克新鮮鳙魚，30克黨參，適量的料酒、食鹽、大蔥、生薑、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯，然後我們首先準備一個紗佈袋，將黨參、草果、陳皮、桂皮、薑用清水洗凈，然後再裝進紗佈袋中。接著處理幹凈鳙魚，去除內臟洗凈，往鍋裡加適量的油，將魚稍微煎一下。再往煲裡加適量的雞湯，然後把藥包、蔥、料酒、食鹽和魚都放進去煮就可以瞭，在平時經常的去吃這道菜可以起到扶脾養胃、補中益氣的作用功效，有助調理腸胃，這樣對我們解決嘔吐問題有好處。

學會飲食調節是很重要的，上面推薦的這幾款嘔吐調理食譜都是不錯的選擇，在平時我們經常吃會對健康有幫助，特別是解決嘔吐等常見的腸胃問題，效果都是很不錯的，所以在有條件的情況下常吃很不錯，是大傢養生不能錯過的。