我們辟谷養生的好處有哪些

一、祛除疾病

我們是可以通過養生的方式來很好的清除積糞，以及廢渣等殘留物，而且是可以很好的將多餘的脂肪減少，在這個過程中，也是可以使得很多身體有疾病的人得到進化，像一些失眠或者胃炎等問題都有可能被治愈。

二、排積糞

我們在通過適當的辟谷的時候，是可以將大腸的宿便進行一次徹底的清除，我們要知道積便對於我們的身體會有嚴重的影響，不僅會損害五臟六腑，還會導致一些更加嚴重疾病的發生。而通過辟谷卻可以避免這些情況。

三、有助於腸胃健康

在我們現在生活中，很多人都是會因為不良的生活習慣和飲食習慣給我們的腸胃造成瞭很多的消化負擔，這樣就是會使得腸胃處於一個不停的工作狀態，長期下來就很容易引起其他內臟的負擔，同時會讓腸胃功能減退。而辟谷主要是停止食物的來源，給腸胃提供瞭一次休整的機會。

四、通血管

辟谷對於通血管也是有著非常顯著的效果，通過這種養生的方式是可以很好的把血管中的脂肪，以及膽固醇消耗掉。因此會有通血管的效果。