消化不良的治療方法

1、作息規律

對於作息不規律尤其是熬夜的人來說，疾病發生的概率要比普通的人大。作息不規律除瞭會引起肝臟的不適之外，還會引起腸胃的不適，從而導致消化不良。因此，規矩的作息時間對於消化不良的人來說是非常重要的。

2、做到少食多餐

腸胃不消化的患者在這個期間是比較費力勞神的，腸胃也是特別的脆弱和敏感。此時應該做到少食多餐，減輕腸胃的負擔，更有助於幫助消化，在飲食方面也要註意以容易消化的粥、面食為主。

3、適當的飲食白粥

白粥就是用大米熬制而成，烹煮的方法特別簡單。對於腸胃比較脆弱的人來說可以起到養胃、消食的效果，而且還可以補充人體需要的糖分等，適當的加入冰糖或者白糖作為調味品可以讓白米粥變得更加美味。

4、適當的飲食蘋果粥

蘋果粥的做法也比較簡單，白粥熬至九成熟的時候放入洗凈切丁的蘋果(可以適當的放入白糖調味)。蘋果粥中有豐富的蘋果膠以及維生素B、維生素A，吸收腸胃多餘水分的同時對於腸胃消化和調養有積極的幫助作用。