早上洗頭好嗎

早上洗頭好嗎

一般來說不建議大傢起床後便洗頭，因為剛剛起床身體的毛孔呈現張開的狀態，這時候洗頭發很容易出現感冒的現象。而且早上洗頭也會導致過多的水汽通過毛孔進入到身體中，特別是從中醫的角度看早上洗頭會有損陽氣。所以如果想要在早上洗頭的話可以等起床十分鐘後再洗頭，水溫也要控制在40度左右，這樣才能更好的促進頭部的血液循環。

洗頭的註意事項

1、據研究表明晚上十點到凌晨的兩點是頭皮細胞發育的活躍期，因此在這之前洗頭能很好的促進頭皮細胞的再生，因此建議可選擇下午的一點到晚上十點左右進行洗頭。

2、洗頭後要及時的吹幹，特別是晚上洗頭發後要吹幹後再睡覺，否則會出現著涼感冒的現象，也會導致毛發鱗片受損，增加掉發的頻率，嚴重的發質可能會變差等。因此洗頭後睡覺，至少要保證頭發處於九成幹的狀態。

3、一般來說洗頭發後，頭發鱗片都處於張開的狀態，如果沒有吹幹直接梳頭的話會造成毛鱗片受損，導致頭發變得更加枯燥。

4、據研究表明如果用涼水系統會給頭皮帶來很大的刺激感，嚴重的可能會導致脫發。但是如果是太熱的水洗頭也會傷害到毛囊，因此水溫在40度的時候能更好的保護頭皮。

5、如果本身不是油脂肌膚可以不用每天都洗頭，因為每次洗頭都會導致毛鱗片張開，天天洗頭也不利於發質。