精神高度緊張怎麼辦
来源:74U閱讀網
1、多註意個人衛生
由於女性每個月都會有月經的來訪,所以對於個人衛生而言,要更加的勤快。每天的換洗內衣褲都要及時的清洗,千萬不要隔夜,隔夜的內褲其實會滋生很多細菌。養成良好的個人衛生習慣,對於卵巢的健康起間接作用,提高懷孕幾率。
2、多吃阿膠
阿膠具有補血的作用,如果經期內的經量比價少,可以堅持長期吃阿膠。阿膠起到活血、補血的效果,從而提高月經量,增加女性懷孕的幾率。
3、多吃紅棗
月經量既然影響受孕,那麼我們就從調節月經量開始。紅棗對於女性補血的作用大傢都是知道的,在貧血期間適當的吃紅棗也效果是非常的明顯。隻要女性的月經量、月經周期、月經天數正常瞭,那麼懷孕就不是難題瞭。
4、做全面檢查
在通過食物療法的情況下沒有明顯的好轉,那就建議去看醫生,做全套的身體檢查、B超檢查等。最後根據自身具體情況下吃藥調節,隻要好好調節恢復月經正常的量,懷孕就不用擔心瞭。
5、禁吃辛辣、生冷食物
月經量少的情況下本身就已經影響到瞭懷孕的概率,所以我們更加要遠離刺激卵巢健康的食物瞭,比如辣椒、麻辣、冰淇淋等麻辣、生冷食物。
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網