保護心臟健康很關鍵 吃這些能補心

雞蛋

雞蛋性平味甘，具有滋陰潤燥、補氣養血、定驚安胎等功效。不僅富含蛋白質和8種人體必需氨基酸及多種維生素，而且具有極高的營養價值，還含有能增強和改善記憶功能的卵磷脂，我們堅持吃雞蛋還有著清除體內膽固醇、降低血脂、保護血管作用，是可以很好的促進我們心臟健康的瞭。

葡萄

葡萄性平味甘酸，具有補氣血、強筋骨、利小便等功效。富含多種營養成分，對大腦神經具有補益和興奮作用;因含鐵和鉀量高 (尤其是葡萄幹)，是補充鐵和鉀的重要來源，有利於糾正貧血和穩定心肌細胞電生理功能，我們堅持去吃葡萄好處巨大，不僅能夠有效的起到補血的作用，還可以很好的保護心臟健康，可以說好處巨大。

小麥

小麥性涼味甘，具有滋心養血、補虛止汗、清熱除煩之功。富含淀粉、蛋白質、鈣、B族維生素、維生素E和卵磷脂等營養物質，尤以維生素E含量最豐富，是保護人體血液、心臟、骨骼、肌肉、神經等正常功能的必需營養成分;所含的膽堿、卵磷脂、精氨酸等可增強記憶、提高智力。小麥本身就是大傢不陌生的食物瞭，是被我們當做主食去吃的瞭，經常吃小麥的好處的確也是巨大的，所以大傢就很需要重視才行哦。