咳嗽讓人難受 推薦飲食幫助止咳

冰糖

冰糖是大傢很熟悉的，這是我們很多人都愛吃的，而且中醫認為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制藥酒、燉煮補品的輔料，所以說我們經常吃些冰糖對健康有幫助。而且冰糖具有補中益氣、和胃潤肺、止咳化痰、祛煩消渴、清熱降濁、養陰生津、止汗解毒等功能，可用於治療中氣不足、肺熱咳嗽、咯痰帶血、陰虛久咳、口燥咽幹、咽喉腫痛、小兒盜汗、風火牙痛等病癥，所以說吃冰糖可以起到的養生效果比較強。不過單獨服用冰糖，治療感冒咳嗽效果不一定好。可以搭配梨子、蘿卜等食材共同煮水喝，對於咳嗽有一定的治療作用。

蜂蜜

蜂蜜也是非常美味的食物，吃起來特別的甜美可口，而且實際上蜂蜜是一種可以清肺熱，以及消炎的天然保健品，所以在平時就會有很多人都愛吃些蜂蜜，人們飲用蜂蜜水以後，可以讓氣管中的痰液稀釋，快速排出身體，從而起到止咳的功效，另外對於氣管和肺部的細菌也有良好的殺死作用，對細菌感染引起的咳嗽也有一定的治療功效，所以說想要保護肺部健康，那麼就應該多吃蜂蜜，這樣對我們健康是有幫助的。