胃酸過多吃什麼好

胃酸過多吃什麼好

如果出現瞭胃酸過多的情況，那麼含堿成分的食物是不能錯過的。胃酸過多的人需要多吃些含堿成分的食物才行，所以說乳類、血、醬油，或者是菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜、水果推薦給大傢，而且需要盡量少吃含酸的食物，尤其是豆類、花生、醋、油脂食品等，這些食物是不錯的選擇。而且嚴重的胃酸過多問題，可以用生薑和普洱茶一起煮，然後喝湯就可以瞭。

低脂、低糖的食物也是不錯的選擇。胃酸過多吃些低脂、低糖的食物比較好，而且高脂和甜食都會引起胃酸分泌增加。所以說需要避免去吃刺激胃酸增加的調味品才行，尤其是辣椒、咖啡、芥末等食物很適合我們吃。

面食同樣是胃酸過多的人很適合的。因為胃酸過多的人需要把面食作為主食來吃，面食是可以稀釋胃酸的，而且其中的堿可以幫助我們中和胃酸。而豆漿、粥類等食物，是稀釋胃酸、保護胃粘膜的好選擇。

胃酸過多吃什麼水果

如果出現胃酸過多的問題，這時候多吃水果很不錯，吃蘋果、櫻桃、草莓，或者是葡萄、秋梨和西柚等水果是比較好的選擇。這時候吃蘋果可以說是最好的選擇。而且其中含有多種維生素和礦物質的存在，在蘋果中酸鞣酸和細纖維等物質也很豐富，經常吃就可以防止肥胖、胃酸過多的問題。

胃酸過多的人群雖然可以吃水果，但是也要小心，因為在大部分的水果中，都會帶有甜酸味的存在，而且我們胃部本來就是屬於酸性的，而且吃瞭水果之後就會更酸，這時候就會不舒服。建議大傢去吃一些苦味或者是辛辣的蔬菜，對於苦瓜、辣椒、生薑、大蒜、佛手瓜都不錯，適量的去吃對緩解胃酸過多問題有好處。

胃酸過多飲食禁忌

如果有胃酸過多的情況，首先一天三頓飯要定時定量的吃，最好是可以養成好的生活習慣。

而且建議大傢少吃多餐，如果沒有到正餐的時間，這時候就可以吃一些食物，但是不能吃的過多，一定要記住，這不是正餐，而且正餐需要按正常的情況來吃。同時食物的選擇以軟、松為主，而且比較有韌性、爽口的食物，不適合我們多吃，這些食物很難消化。零食會刺激胃酸的增加，是不容易過飽，還會刺激胃竇引起胃酸分泌增多的情況產生。

在入睡前的兩三個小時，大傢最好不要吃東西，否則是容易影響我們入睡的，而且如果覺得肚子空，那麼可以多喝水。

學會戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品、酸辣等刺激性的食物比較好，因為這些食物會很傷胃。同時胃是喜燥惡寒的，所以冷飲和雪糕需要戒除，食物的話熱的比較好，如果是冷飲一類的食物，是胃酸過多的患者需要避免的，否則我們吃這些食物是容易導致胃酸過多的情況出現，所以需要我們盡量的避免。

胃酸過多食療方法

如果有胃酸過多的情況，那麼多吃些地黃甜雞的食物，需要我們準備好生地黃250克、龍眼肉30克、紅棗5個、母雞1隻、飴糖150克。首先要給母雞去毛，去內臟後之後清洗幹凈，然後就可以備用，同時紅棗去核，清洗幹凈之後就可以備用，龍眼肉清洗幹凈之後備用，然後把母雞放到沸水鍋中，煮3分鐘之後就可以撈起，然後再把生地黃切成顆粒，然後把龍眼肉撕碎之後，和生地黃混合均勻，同時再摻入飴糖調理好，然後把這些都塞入雞腹中，然後把把雞腹部向下放入到蒸盆中。再把棗放到雞身上，然後註入米湯，上籠用大火蒸2小時，等到熟瞭之後就可以食用。

對於胃酸過多的患者來說，需要對飲食有所瞭解，上面介紹的這些食物是比較適合胃酸過多的人群吃的，這類人吃的健康非常重要，可以幫助減少我們胃部的胃酸，是改善和解決胃酸過多問題的一個好方法，所以上面介紹的食物大傢不要錯過。