黃臉婆活氣血的食譜讓你美起來

黑米粥

材料：黑米

做法：將黑米淘洗幹凈，然後加入適量的清水進行煮粥。

功效：黑米中含有十五種人體所需要的氨基酸和多種維生素，對於滋養脾胃具有很好的效果。黑米粥可以有補氣血緩解體質虛弱的作用，對於氣血不足的情況來說起到瞭很好的作用，而且也可以補充豐富的營養物質。

紅棗粥

材料：紅棗。大米

做法：將紅棗和大米淘洗幹凈，然後一起放入鍋中，加入適量的清水進行煮粥。

功效：紅棗具有很強的補血作用，能夠能夠有效的寶健脾胃，所以說這道養生的食譜可以有健脾胃補氣血的作用，對於氣血不足導致的臉色暗沉的情況有改善的功效，同時也可以調理體質。

韭菜豬肝湯

材料：韭菜、豬肝

做法：將韭菜洗幹凈，然後切成段備用，豬肝洗幹凈之後切片備用;將豬肝放入油鍋中煎炒，隨後放入韭菜;加入適量的食鹽和清水，然後小火收汁。韭菜中含有豐富的纖維素，豬肝可以有補肝補血的作用，一起食用的話，對於氣血不足的情況來說有很好的調理的作用，而且也能補陽氣。

黃臉婆活氣血的一些食譜，上面都介紹瞭相關的內容，上面的這些食譜具有很好的補氣血的作用，對於調理體質來說有一定的好處，而且也可以有補氣壯陽的作用，這些食譜可以讓你慢慢的告別黃臉婆，讓你美麗起來。