嗓子疼吃什麼

嗓子疼吃什麼好

在嗓子疼痛的時候一定要在飲食上面多加註意，隻有這樣才能防止發炎癥狀的加劇，並且起到快速治愈的目的。這裡就推薦幾種食物幫助大傢治療嗓子疼。

1、橙子

橙子這種水果除瞭富含水分，有著豐富的維生素之外，還可以幫助我們有效的緩解嗓子的疼痛感。橙子所富含的豐富水分可以在幫助我們的身體補充水分的同時，增加對於維生素C的吸收，從而增加自身的抵抗力，對抗導致嗓子發炎的各類病毒和細菌，起到緩解嗓子疼痛的作用。

2、冰糖

冰糖具有清熱解毒的功效，這也是很多人在制作甜品和糖水的時候，都會選擇使用冰糖進行調味，而非白砂糖。但是冰糖這種食物卻不可以直接食用。如果直接食用的話，冰糖會由於粘性太大，而對我們的咽喉造成進一步的刺激，加劇嗓子疼的狀況。因此，冰糖最好是隨著甜品或者糖水一起熬煮並食用。

3、粥

在嗓子疼痛的時候，我們一般都會有吞咽苦難的情況，這個時候對於很多食物我們是無法下咽的，但是我們有一定要食用足夠的食物來為我們的身體提供能量，隻有這樣，我們的身體才有動力和能量來對抗病毒和細菌。這個時候喝粥就是很好的選擇，粥中所含有的各類谷物，可以有效的幫助我們補充身體中的蛋白質和氨基酸，從而達到緩解疼痛，並治療嗓子疼的目的。但是煮粥的時候要註意食材和水的比例，過於濃稠的粥也是不適合在嗓子疼的時候食用的，如果是雜糧粥，一定要確保將雜糧全部煮至軟爛，以避免劃傷嗓子。

上火嗓子疼吃什麼好的快

在上火的時候，往往會伴隨著嚴重的喉嚨疼痛感，這個時候在飲食上多加註意，可以起到快速治愈的目的。這裡就推薦一些可以去火緩解喉嚨疼痛的食物。

1、苦瓜

苦味食物很適合在夏天食用，在夏季食用苦味食物可以有效的幫助我們去除身體中的火氣和燥熱，從而達到緩解喉嚨疼痛的目的。而苦瓜是最為常見的一種苦味食物，我們可以將苦瓜切成片之後直接清炒，或者是過水之後涼挑食用，食用方法也極為簡單方便。如果覺得苦瓜的味道太苦無法接受，可以將苦瓜和龍骨一起煲煮成湯之後直接飲用，或者將苦瓜和雞蛋一起翻炒，這樣可以在一定程度上減輕苦瓜的苦味。

2、西瓜

西瓜是夏季裡面很常見的食物，西瓜可以緩解上火的原因就在於西瓜中含有極為豐富的水分。通過食用西瓜，我們可以增加身體中水分的含量，從而在一定程度上達到減輕火氣的目的。除此之外，西瓜還是十分利尿，多食用西瓜，可以確保我們通過尿液將體內的毒素順利快速的排出體外。西瓜可以制作成西瓜汁飲用或者直接食用，但是有糖尿病的人群要盡量減少對於西瓜的食用，因為西瓜中含有大量的糖分，對糖尿病人的身體可能會產生一定程度的危害。

3、決明子

決明子最為人們所熟知的功能在於它的明目清火的功效，但是決明子對於緩解由於上火所引發的嗓子疼痛方面也是效果極佳。平日裡，我們可以多飲用一些決明子茶，隻需將決明子放入到熱水當中，把杯子的蓋子蓋上後，悶上五分鐘左右即可飲用。決明子茶可以幫助我們有效的去除體內的燥熱，通過降火來緩解嗓子疼。

嗓子疼可以吃螃蟹嗎

在嗓子疼痛的時候，我們自然而然的會在飲食上面變得挑剔，這裡就幫大傢分析一下，在嗓子疼的時候可不可以吃螃蟹。

嗓子疼可以吃螃蟹

螃蟹是一種體質偏涼的海鮮，螃蟹天生自帶的涼性使得很多孕婦在孕期的時候不得不遠離螃蟹以避免出現意外。但是，螃蟹的這種寒性卻對由於上火所引發的嗓子疼可以起到一定的作用。首先，螃蟹肉中含有豐富的蛋白質，可以幫助我們的身體補充蛋白質含量;其次，蟹肉偏涼的特質也可以在一定程度上減輕我們體內的火氣，幫助我們降火。因此，螃蟹對於由於上火所引起的嗓子疼還是具有一定的幫助的，是可以食用的。

螃蟹的做法紛繁多樣，但是在嗓子發炎的時候，我們一定要在烹調螃蟹方面多加註意。因為不同的烹調方式會對我們的身體帶來不同程度的影響。最適合在嗓子疼期間食用的就是蒸螃蟹。蒸螃蟹不僅沒有油鹽，保持瞭食物的本味和清淡，而且也有效地避免瞭調料對我們嗓子的二次刺激。這裡推薦一種粉絲蒸膏蟹的食物，這一款食物含有極為豐富的蛋白質幫助我們的身體補充能量，同時也確保瞭食物本身的鮮美，緩解瞭由於嗓子發炎而長期使用清淡食物所導致的食不知味。首先要將買回來的膏蟹清洗幹凈，將螃蟹的殼掀起來，再將之前就浸泡好的粉絲塞進殼中，同時將大蒜，醋、醬油、蔥花等調味品混合制作而成的調味料一起倒入到粉絲上面。將上述的準備過程全部做完之後，即可將膏蟹放入到蒸鍋上面，大火燒開蒸上二十分鐘左右，即可食用，這個時候的蟹黃和粉絲已經完美融合，味道變的極為鮮美。

嗓子疼可以吃糖嗎

嗓子疼痛的時候很多東西我們都無法食用，因此我們很容易就會感到饑餓，通過食用糖果可以在一定程度上增強我們的飽腹感。另外，糖果也可以促進我們唾液的分泌，幫助我們滋潤喉嚨。這裡就幫大傢分析一下。

1、潤喉糖

在嗓子疼痛的時候，多吃潤喉糖是極好的選擇。潤喉糖一般都是提取瞭中草藥的精華制作而成，因此可以幫助我們在一定程度上起到緩解嗓子疼痛的目的。除此之外，潤喉糖對於緩解因為嗓子疼所引發的劇烈咳嗽的情況尤為有效，在咳嗽的時候吃上一枚潤喉糖，可以通過刺激唾液的分泌來達到有效止咳的功效。常見的潤喉糖就是枇杷糖等，這一類糖中富含止咳的藥物，但又不想止咳糖漿一樣會引發人上癮的情況。但是，潤喉糖也要適量食用，吃多之後效果可能就沒有那麼顯著瞭。

2、軟糖

很多人對於軟糖情有獨鐘，偏愛軟糖那種粘糯的口感，但是軟糖實際上卻並不適合在嗓子疼的時候食用。因為軟糖當中大都為化學成分，主要是白砂糖之類的糖分，雖然可以在一定程度上刺激唾液的分泌，達到潤喉的作用。但是在食用完之後，會明顯的感覺到嗓子處有粘稠的液體異物感，嗓子疼痛加劇。因此，我們要避免食用軟糖。

3、冰糖

冰糖對於緩解嗓子疼有著很好的作用，這也是為什麼很多人在嗓子疼的時候會選擇使用冰糖雪梨水。冰糖具有清熱降火的效果，多食用冰糖可以達到通過去除體內的燥熱來緩解咽喉疼痛的目的。但是冰糖不易直接食用，最好在煲煮糖水的時候適量加入。另外，在平日裡泡茶，比如菊花茶的時候也可以適當的加入一些冰糖。既可以調味，又可以起到治療嗓子疼的效果。

嗓子疼可以吃巧克力嗎

在嗓子疼的時候，我們往往會出現因為無法吞咽食物導致體內的營養和能量供應不足。這個時候我們就會考慮通過食用巧克力來補充能量，這裡就幫助大傢分析一下是否可以食用巧克力。

1、黑巧克力

黑巧克力中的糖分含量極低，因此不會用過多的糖分含量而對嗓子造成負擔。除此之外，黑巧克力中除瞭天然的可可成分，也不會有什麼堅果類的物質存在，因此也不需擔心堅果會在吞咽的時候對嗓子產生負擔，造成嗓子部位的劃傷。除此之外，黑巧克力也可以直接放入到熱水當中，待其融化之後飲用。這樣既減少瞭因為吞咽而對嗓子造成的負擔，又可以幫助我們的身體補充足夠多的能量，可謂是一舉兩得。

2、堅果類巧克力

很多人都很喜歡食用堅果類的巧克力，因為巧克力中包含的堅果往往咀嚼起來十分有彈性和口感，而且堅果的加入也可以增加巧克力的香甜。這也是為什麼類似於費列羅之類的巧克力受到大傢廣泛歡迎的原因。但是在我們嗓子疼的時候，就要盡量減少食用這類堅果巧克力瞭，因為堅果會對我們的嗓子產生額外的負擔，即使通過咀嚼將堅果變得很碎，但是堅果的殘渣總是會在我們吞咽的時候粘在我們的喉管上，從而加重嗓子疼痛的狀況。另外，堅果類的食物通常會引起人的上火，如果嗓子疼是由於上火所引起的，就更不可以食用堅果巧克力瞭。

3、牛奶巧克力

牛奶巧克力也是一種常見的巧克力類型，通常這類巧克力中的糖分含量都比較重，會形成黏膜粘在我們的嗓子處，不利於咽喉進行自我修復。因此，也應該盡量減少食用。