牙齦萎縮註意事項

牙齦萎縮註意事項

輕微的牙齦萎縮雖然對我們的生活產生不瞭任何的影響，如果仍然不註意的話，日月累計，影響的不僅是個人牙齒的美觀問題瞭，更是個人口腔健康和身體健康的的問題。對於牙齦萎縮，我們在飲食和生活中都應該註意什麼呢?

1、飲食以清淡為主

雖然有些人的生活飲食是無辣不歡型的，但在面對牙齦萎縮的狀況，我們的飲食最好是以清淡的為主。這裡說飲食以清淡為主，不是天天吃蔬菜，而且在炒菜的時候不放辣椒、、胡椒等味道過重的調味品等。

2、運用牙線清潔牙縫

牙齦萎縮之後，我們就更加要註意牙齒的清潔問題瞭。每頓飯過後，要用清水或者漱口水及時的清理口腔異物，並且運用牙線將殘留的垃圾清除。這樣可以制止牙齦萎縮的加重，也可以確保口氣的清新。

3、保持放松的心情

緊繃的心情狀態會導致身體內分泌的失調，而內分泌亂絮又是導致牙齦萎縮、牙齦出血的間接原因之一。人體本身就是一個整體，隻要哪一個器官出現瞭問題都會影響其他器官的健康，這是一個鏈接的關系。

4、避免吃有異味的食物

牙齦萎縮很容引起口臭的現象，因此我們要避免異味過重的食物入口，比如：臭豆腐等。這些食物不僅異味中，而且辛辣的味道還會刺激到牙齦。如果在飲食這類食物之後不能及時清潔口腔，就會加重口臭的出現。

牙齦萎縮飲食註意事項

牙齦萎縮是比價常見的一種疾病瞭，有些則是門牙出現瞭牙齦萎縮，有些則是全部的牙齒都有這種癥狀。對於牙齦萎縮則這種癥狀，如果已經嚴重影響到瞭我們的飲食，那就要及時的就醫瞭，不然會導致牙齒松動或掉落。

1、忌吃刺激牙齦的食物

我們平時所說的生冷、辛辣的食物都都是會刺激到牙齦的健康。牙齦萎縮的時候正是牙齦最脆弱的時候，生冷、刺激的食物(辣椒、冰淇淋、油條、炸雞、麻辣燙.....)等都是會讓牙齦萎縮變得愈來愈額嚴重。

2、忌口過酸的食物

入口太酸的食物對於正在牙齦萎縮的你而言，是萬萬不可的。它同樣也是刺激牙齦、增加牙齦負擔的兇手之一，比如檸檬雖然很有助於牙齦健康的修復，但我們也是建議要沖水之後再喝，直接飲食達不到預期的效果。

3、忌口過甜的食物

牙齦的萎縮很容易造成上火現象的發生，因此註意不要吃過甜的食物：冰淇淋、糖等。過甜的食物脂肪含量很高，不僅會影響加重牙齦的萎縮，對於血壓也是十分不利的。

4、忌口過粘的食物

牙齦萎縮是多數是由於我們口腔內部的衛生沒有清潔到位，因此要想保護口腔的清潔，減少牙齦出血、緩解牙齦萎縮現象的發生，就要少吃粘性比較強的食物;如果吃瞭就要及時的漱口，否則粘砸牙齦的食物得不到合理的清潔，就會滋生更多的細菌。

牙齦萎縮用藥註意事項

我們經常聽到“是藥三分毒”這句話，因此我們在治療、預防牙周炎、牙齦萎縮用藥的時候需要按照嚴格的量來服用。如果自己不能夠確定的藥物，要遵照醫生的建議，這樣才能起到事半功倍的效果。

1、對癥下藥

對癥下藥是對身體最起碼的尊重，不是所有的藥物都能夠起到治療病情的效果，因此我們在預防或者治療牙齦萎縮期間不能夠亂服藥物，更不能抱有病急亂投加的心態，尤其是刺激牙齦、損害牙齦的藥物是要避免的。

2、避免辛辣食物

用藥期間尤其是註意的就是避免辛辣食物的進入，辛辣的食物在咀嚼的過程中會讓原本就不健康的牙齦滋生更多的細菌。辛辣食物對於牙齦的刺激也是非常的大，會加速牙齦的萎縮以及引發牙齦炎的出現。

3、勿急進食

服用瞭藥物之後，要等藥物慢慢在胃部消化之後才能進食或者飲水，這樣才能起到很好的治療效果。用藥期間除瞭避免辛辣食物之外，生冷油炸刺激的食物也是不宜食用的，這樣才可以保證藥物的藥效。

4、保持充足的睡眠

用藥和睡眠這兩者看似沒有太大的關聯，但用藥之後，尤其是晚上用藥之後，保持充足的睡眠才可以讓藥物的藥效得到最大揮發。而且充足的睡眠還可以讓身體的各個器官變得更加健康，對於肝臟起到瞭很好的保護作用，同時也預防瞭很多疾病的發生。