經絡不暢怎麼辦 教你方法來疏通

輕揉耳輪通腎氣

想要讓我們的經絡通暢，那麼就需要註意多按摩瞭，特別是可以通過雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上佈滿瞭全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

梳頭促進血循環

而且如果我們的經絡能夠通暢，那麼就不放試試多梳頭瞭，這樣是可以很好的促進我們的血液循環的瞭，可以用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。

蓮花坐活動韌帶

坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通，特別是對於女性朋友們來說，是可以選擇用這樣的方法來緩解經絡不暢問題的瞭，這對我們大傢是很有幫助的。