血虛吃這三款美食是非常不錯的
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香蕉有什麼好處
香蕉營養高、熱量低，是相當好的營養食品。
香蕉富含維生素A，可以有效維護皮膚毛發的健康，對防止手足皮膚皸裂十分有效，還能令皮膚光潤細滑。
另外，睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。
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