阿膠和枸杞能一起吃嗎

阿膠和枸杞能一起吃嗎

可以，阿膠可以和枸杞一起吃，因為阿膠和枸杞都算是補品，對我們的身體是非常好的，它們的營養價值都非常的豐富，兩者可以起到相互補充的作用，一起吃有利於我們的身體更加全面的吸收營養物質。

阿膠和枸杞的營養價值

阿膠是驢皮煎煮濃縮後的固體動物膠，其中阿膠中的主要成分為蛋白質，可以起到補血、補氣的作用，對我們的身體非常的健康。

枸杞中的熱量、胡蘿卜素、煙酸、蛋白質、維生素、礦物質等這些營養成分非常的豐富，而且它不僅可以當菜吃還可以藥用，對我們的身體起到瞭非常大的作用。

阿膠和枸杞一起吃的好處

1、明目

枸杞是擅長明目的，所以俗稱“明眼子”。歷代醫傢治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方，而阿膠中也含有一定對眼睛好的物質，兩者搭配起來對我們的眼睛可以起到更加有利的效果。

2、提高機體免疫力

枸杞和阿膠有提高機體免疫力的作用，因為這兩種食物之間的營養成分非常的豐富，搭配在一起可以使我們的身體吸收到更加充足的營養成分，對提高我們身體的免疫力很有好處。

3、治療月經病

阿膠主要的作用為滋陰補血，還可以去瘀血，並有一定的止血效果。而來月經期間的女生正是血虛的時候，這個時候血虛者可用阿膠補益，血多者用來固攝，血少者用來行血，而枸杞中所包含的許多營養物質也給這類患者起到瞭很好的輔助作用。

4、防癌抗癌

因為阿膠和枸杞中所含有的各種營養物質所包含在一起對我們身體起到瞭一定的提高免疫力的作用，這樣就可以有效的防治癌癥的發生，可以起到防癌抗癌的作用。

阿膠、枸杞不能和什麼一起吃

枸杞+乳制品：枸杞菜和乳制品一起吃會給身體帶來不舒服的感覺，所以兩種食物還是不要一起吃為好。

枸杞+綠茶：枸杞菜和綠茶一起吃會導致身體長時間吸收不到某種營養物質，會造成這種物質的缺失，對身體來說是一種損失。

阿膠+蘿卜：兩者分開吃對我們的健康是很好的，但是一起吃會使我們的身體產生不適的感覺，使我們的身體承擔一定的負擔，對我們來說是很不好的。

哪些人不宜吃阿膠

1、陰虛體質的患者不宜吃阿膠

因為這類人很容易產生上火的癥狀，而阿膠屬於補品，對於這類患者反而不會起到好的作用，隻能讓癥狀更加的嚴重，對於這類患者的身體健康是很不利的。

2、痰濕體質濕熱內蘊人群

這類患者有著口幹、口苦、口黏、口氣重乏力、頭暈、眩暈、的癥狀，一旦有這種癥狀的患者就不能過多的吃阿膠瞭，否則隻會起到讓身體越來越不健康的情況。

哪些人不宜吃枸杞

1、氣虛者不適宜吃枸杞

枸杞菜性情溫和，氣虛的患者不適宜吃枸杞菜，如果經常食用枸杞菜會對身體造成一定的負擔，嚴重的會對病情起到加重的效果。

2、脾泄患者不適宜吃枸杞

枸杞菜雖然非常的有營養，但是對脾泄的患者卻並不友好，吃多瞭會造成不舒服的感覺，會使患者的身體帶來一定的負擔。

阿膠和枸杞搭配食譜

紅棗枸杞阿膠糕

做法：準備好所需要用到的材料，提前將黑芝麻炒香，核桃炒熟，阿膠化開。在化開的阿膠中依次倒入枸杞、核桃仁、紅棗、黑芝麻。每倒入一種攪拌均勻後倒下一種，黑芝麻最後倒入，因為是炒熟的而且黑芝麻會迅速吸收阿膠，所以倒入黑芝麻後可以直接關火攪拌，這樣不會糊鍋，事先準備好模具，用厚的保鮮膜裹上，保鮮膜上刷上香油。趁熱倒入熬好的阿膠糕，抹平、壓實、晾涼後放入冰箱冷藏，成型後開始切條切片即可。

功效：可以起到提高機體免疫力的作用，因為枸杞和阿膠有提高機體免疫力的作用，因為這兩種食物之間的營養成分非常的豐富，搭配在一起可以使我們的身體吸收到更加充足的營養成分，對提高我們身體的免疫力很有好處。

綜上所述，阿膠和枸杞是可以一起吃的，不僅沒有副作用，相反的一起吃可以為我們的身體提高更多的營養價值，而且搭配在一起味道也會更好，如果喜愛這兩種食物的人可以嘗試將這兩種食物放在一起吃哦!可能會得到更好的效果。