經期吃什麼豐胸

經期豐胸是怎麼回事

月經期間，女性卵巢中的動情激素會大量地分泌，而動情激素能夠直接地影響女性胸部的豐滿程度。對於那些想豐胸的女性朋友來說，月經期間是豐胸的好時機。在胸部敏感並且容易吸收營養物質的時期，建議女性多吃一些能夠幫助豐胸的食物，同時適當地做一些能夠豐胸的運動，可以有效地刺激女性乳房周圍脂肪的囤積，並且在這個時期，女性的荷爾蒙分泌也會所變化，建議女性朋友們利用好月經期間的寶貴時間，抓緊豐胸。

經期吃什麼豐胸

一、經期吃木瓜豐胸

木瓜是大傢都公認的能夠有效地豐胸的食物，當然，如果想最大程度地發揮木瓜豐胸的功能，建議女性朋友用酸奶拌著木瓜吃，因為木瓜在乳酸菌的作用下，其豐胸效果是最好的。建議廣大女性朋友在月經期間去超市購買木瓜酸奶來喝，當然，時間充裕的女性朋友可以自己在傢制作木瓜酸奶，不僅營養價值含量豐富，而且還能讓胸部變得豐滿起來。

二、經期吃膠原蛋白豐胸

女性在月經期間中，建議多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、花生、豆制品等，這些食物不僅制作起來簡便而且非常美味，最重要的是，其中所富含的膠原蛋白可以補充女性乳房發育所需的營養物質，可以有效地使乳房豐滿，富含膠原蛋白的食物是豐胸的完美選擇。

三、經期吃蛋白質豐胸

蛋白質是身體發育所需的重要的營養物質，我們的細胞主要成分就是蛋白質，因此在月經期間多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、核桃、堅果、芝麻等，這些食物吃法很多，可以拌著吃也可以炒著吃，或者煮熟瞭吃，都具有一定的豐胸的作用。

月經豐胸的最佳時間

女性的月經期一般都是7天左右，而在月經期間，最佳的豐胸時機就是月經的前三天，這時候是乳房吸收營養物質最敏感的時候，在這豐胸的黃金時間段裡，女性朋友們要抓住機會，在這期間，飲食非常的關鍵。建議想要豐胸的女性朋友能夠好好把握住這個時機，盡量補充足豐胸所需的營養物質，多吃一些有助於豐胸的食物，比如花生、胡蘿卜、木瓜牛奶、豆制品等。當然，在保證豐胸所需的營養的同時，還可以量身制定一套適合自己的豐胸運動，女性朋友平時也可以多按摩一下乳房，這又能夠有效地促進胸部血液的循環。晚上睡覺前，可以適當地做一些仰臥起坐以及擴胸的運動，這些都有利於女性朋友的乳房變得堅挺又豐滿。

經期豐胸食譜推薦

一、黑木耳紅棗湯可以豐胸

做法：在鍋裡放入紅棗和黑木耳，加入適量的清水，使用中火將其煮熟，然後加入適量的白糖即可飲用。

建議女性朋友在月經之前一周到月經期結束的這段時間裡堅持每天飲用，連續吃兩個月就能有豐胸的效果。

二、蓮子紅棗湯可以豐胸

做法：將泡瞭兩個小時的蓮子放入鍋中，加水用小火煮三小時將其煮爛，之後加入在水中泡瞭10分鐘的紅棗和冰糖再煮十分鐘左右。

三、黃豆花生紅棗點心可以豐胸

做法：

將花生粉和黃豆粉拌勻，加入切碎的紅棗，然後加入適量的水，將其揉成大小合適的面球，然後壓成面餅放入預熱十分鐘的烤箱之中，用150度的溫度烘烤。

四、黃氏紅棗茶可以豐胸

做法：

將三到五片黃氏和三枚紅棗用開水沖泡，待水稍冷卻後即可飲用。

五、紅棗雞蛋茶可以豐胸

做法：

將60個紅棗加入鍋中，然後倒入適量的清水，將其煮成濃汁，然後打入一個雞蛋即可。

六、銀耳紅棗湯可以豐胸

做法：將銀耳在冷水中泡六小時以上，然後銀耳的尾端用手摘去，再將摘好的銀耳放到鍋中，鍋中加入適量的清水，用小火燉煮大約四個小時後，加入5顆洗好的紅棗和適量的冰糖，再煮3至5分鐘，直至冰糖融化即可。

經期吃什麼是豐胸最快

一、經期吃酒釀蛋豐胸最快

月經期吃酒糧蛋不僅能夠豐胸，並且酒釀蛋還具有非常好的美容養顏的功效，甜酒釀中所含的醣化酵素是一種天然的荷爾蒙，而雞蛋所的豐富的營養物質可以增加機體產生荷爾蒙，其豐胸效果極佳。

二、經期吃花生豐胸最快

花生具有非常好的豐胸的效果，花生中所含的豐富的維生素E以及脂肪等營養物質，都可以促進卵巢的發育，使得女性成熟的卵細胞數量增加，同時刺激雌性激素的分泌，從而促進乳腺管的增長，使女性的乳房發育變大。

三、經期吃木瓜牛奶豐胸最快

木瓜的豐胸效果非常高效，幾乎所有人都知道木瓜具有豐胸的效果，因而木瓜是一種比較傳統的豐胸的食物，木瓜中所含的豐富的酵素，能夠非常有效地促進女性雌性激素的分泌，從而促進女性胸部細胞的發育。

看完此文，相信廣大女性朋友們都已經瞭解瞭月經期間吃什麼可以豐胸瞭。當然，大傢都知道，食物對豐胸隻能起到一個輔助的作用，最有效的方法其實是按摩。所以，對於想要豐胸的女性，建議將食療和飲食合理搭配，將豐胸的效果達到最佳。